Как коуч и нутрициолог люблю такие базовые статьи, которые помогают человеку "с улицы" пролистать и понять базовые принципы. Один из основных = главное баланс и разнообразие, всё остальное индивидуально. Чтобы быть здоровым и активном - надо есть, а не сокращать, высчитывать и ругать себя.
Учился рядом несколько лет (времен года) подряд - обычный город, как и все в том районе: ни лучше, ни хуже
Главное татух побольше и всё получится. Зачем их везде-то набивать?
Как коуч и нутрициолог люблю такие базовые статьи, которые помогают человеку "с улицы" пролистать и понять базовые принципы. Один из основных = главное баланс и разнообразие, всё остальное индивидуально. Чтобы быть здоровым и активном - надо есть, а не сокращать, высчитывать и ругать себя.