Андрей Константинов

Женя, ждём снова возвращение в Ростов!

Ахахаха!

Отличное интервью, интересная/полезная информацию. Как тренер по физподготовке, хотел бы добавить: для футболистов одним из лучших упражнений в зале для улучшения быстроты - болгарский сплит-присед (можете погуглить). Унилатеральная силовая работа - ключ к быстрым ногам. Приседания со штангой во многом проигрывают, т.к. приходится делать усилие двумя ногами одновременно, чего не бывает в футболе.