5hwxsm5fzs

я вот в какой раз читаю комментарии под постами об Исламе или Хабибе и не понимаю одну вещь: если тебе не нравится смотреть на борьбу, но ты знаешь, что в промоушене она разрешена, то какой смысл из раза в раз смотреть эти бои и страдать? Почему бы не посмотреть бокс, например?
выглядит, как селф-харм, а это уже к врачу

Ага, я прыгаю и бегаю (спринты пока еще не бегаю, правда), занимаюсь в зале, но пока до контакта не дошел. С момента операции прошло без малого 15 месяцев
Слышал от своего физио, что проф спортсменов до возвращения доводят за 10-12 месяцев, но там от многих факторов зависит: вид спорта, срочность, возраст и тд
В целом зависит от Хали, его окружения и руководства клуба. Мне кажется, что будут стараться до следующего плей офф его вернуть, раньше опасно

Каких-то точных причин не устанавливают, среди возможных факторов: стремительно возросшая нагрузка, лишний вес, стероиды (истончают ткани), травмы. Читал еще, что бывают разрывы из-за диспропорции (не всегда на глаз заметной) бицепса бедра и икроножной, но это редкость скорее
Каких-то волшебных добавок нет, все стандартно: хороший сон, диета (в смысле «достаточность» нутриентов, особенно белка). Были исследования по коллагену, но там вроде все не стат значимо
У Хали, видимо, не долеченные надрывы, тенденит какой-нибудь
А нагрузку наоборот, кстати, надо начинать давать почти сразу после операции (там сначала лайтовая типа опоры, скольжения стопы и тд)
Я не врач, но в прошлом году порвался на площадке, из-за этого довольно скурпулезно изучал предмет (с врачами, физио общался и занимался, научные статьи изучал)