Игорь Чередниченко

Конечно, если болит спина, то сначала нужно к доктору, а потом уже делать упражнения. Я обратился к врачу, оказалось, что спина болит из-за грыжи. Прошел эффективное лечение грыжи позвоночника без операции, Киев https://mind-stimulation.com/mezhpozvonochnaya-gryzha-simptomy-i-lechenie-kiev/ было много физиопроцедур, массажи, ЛФК и лекарственная терапия. После восстановления согласовал с врачом, какие упражнения можно выполнять, и только после этого вернулся к тренировкам.