Alex Deep

что ж, желаю скорейшего восстановления! сам боюсь в спорт зал идти, заниматься и ожидать что вот вот снова прихватит и придется опять прерываться. Я буду пробовать до спортзала растягивать и заниматься с резинкой. Повредил сухожилие по глупости, запарился и вес самой штанги не посчитал когда блины выставлял на французский жим)))

Растяжка! я конечно не врач, но в похожей ситуации изучал вопрос - на youtube есть видео Болит локоть. Лечение 7 минут в день или Закачка травм локтя. Профилактика и реабилитация. Сам ещё после травмы не приступал к занятиям, но точно знаю что до начала возобновления буду тянуть руку. Удачи и Здоровья! Как кстати у вас на текущий момент дела?