Трибуна Пользователь
| Комментарии | 3 |
| Статусы | 0 |
Алексей Гуляев
| Дата регистрации | 13 декабря 2019 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Настоящее имя | Алексей Гуляев |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Читает блоги |
| Комментарии | 3 |
| Статусы | 0 |
| Дата регистрации | 13 декабря 2019 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Настоящее имя | Алексей Гуляев |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Читает блоги |
Здравствуйте, у меня остеоартроз 2 степени обоих коленных суставов. В прошлом профессиональный баскетболист, сейчас тренер. Рост 200 см,вес 88 кг. Регулярно делаю тренировки с штангой(2 раза в неделю). Приседаю с штангой 60-70 кг на 5 раз. Делаю другие упражнения. Активно двигаюсь в течение дня ( в среднем от 7000 шагов). Колени,как болели,так и болят( иногда больше,иногда меньше). В принципе всё терпимо. Скажите пожалуйста, нужно ли убрать нагрузку с штангой,что-то изменить?
Василий,пишите!!! Будет интересно!!!
Николай почему то промолчал про конкретный выпад в его сторону, как депутата! Он будет себе ЗП сокращать?