пункт 4 или перевели не правильно или он лажу говорит. Простые углеводы можно есть только во время самого забега в виде гелей или батончиков. Пасту на пастапати есть только из твердых сортов, если предлагают есть разваренную бурду - отказываться.
"о методах со 100% доказанной эффективностью" про "Холодовые ванны – 4-7 минут в воде с температурой 10-12°C" это он загнул)) Но в целом хорошая статья
Безмерный оптимизм автора основывается на одной игре(( Ови удачи!
пункт 4 или перевели не правильно или он лажу говорит. Простые углеводы можно есть только во время самого забега в виде гелей или батончиков. Пасту на пастапати есть только из твердых сортов, если предлагают есть разваренную бурду - отказываться.
Дурачок ты Антоша, манипулируют тобой, а ты и рад((
Что такое "атакануть" !? Вы русский язык, хоть, в школе изучали?
"о методах со 100% доказанной эффективностью" про "Холодовые ванны – 4-7 минут в воде с температурой 10-12°C" это он загнул)) Но в целом хорошая статья
А проект того, что планируется на его месте где? Наверняка есть уже рендеры?
Как всегда жжёт напалмом))))