Иван Сусанин: комментарии

Перетренированность — как избежать негативных последствий https://trenexpert.ru/peretrenirovannost/

Существование феномена суперкомпенсации позволяет планомерно повышать спортивную работоспособность. Для этого нужны повторные нагрузки и повторные утомления, однако каждая последующая нагрузка (тренировка) должна приходиться на фазу суперкомпенсации утомления от предыдущей
https://trenexpert.ru/supercompensaciya/
---