Автор, прежде чем писать что-то, основательно разберитесь в вопросе. У вас в приседаниях вместо квадрицепса почему-то работает двуглавая мышца бедра, а бургер на 900 ккал (максимум, скорее меньше) перекрывает базовый метаболизм 75-80 кг человека в 1800-1900 ккал.
Легендарное возвращение Мостового
Автор, прежде чем писать что-то, основательно разберитесь в вопросе.
У вас в приседаниях вместо квадрицепса почему-то работает двуглавая мышца бедра, а бургер на 900 ккал (максимум, скорее меньше) перекрывает базовый метаболизм 75-80 кг человека в 1800-1900 ккал.
Это ты дилетант, а он деньги делает