Алексей Гавриленко

Кричали судья натурал?

Хахаха)) мы бы узнали дро..ит ли Игорь левой или правой рукой)) хотя про договорняки и слуцкого я думаю дудь тему бы раскрыл))

Видимо да, плюс от бега идет при условии долгом, более 40 минут беге на грани аэробной и анаэробной нагрузке. По пульсу, например, 130-140 ударов. Для кого как. За счёт этого имеем тренированое сердце.
Но бег сам по себе травмоопасен для суставов, ног. И его можно заменить на те тренажеры. Где также работать по пульсу.
Я думаю причина в этом.