Советы от Александра Романова

Многие люди думаю, чем же заняться дома и как провести время с пользой. Армейцы откроют вам свои секреты. Насколько ваши предпочтения схожи с выбором талантливого защитника Александра Романова?

 

- Какой фильм или сериал посмотреть? Может документальный фильм или мультфильм?

- «Исчезнувшая», «Загадочная история Бенджамина Баттона», «Остров проклятых», «Пленницы».

- Какую музыку послушать?

- Слушайте музыку под настроение.

- Какие упражнения нужно делать, чтобы поддерживать форму?

- Делайте отжимания, приседания, выпады и пресс.

- Может быть поделитесь советом по питанию?

- Конечно, сейчас очень легко набрать вес, поэтому сильно злоупотреблять вредной пищей не стоит. Добавьте в свой рацион побольше овощей и фруктов.

 

- Как заставить себя делать то, что не хочется?

- Ты должен понимать, что это сделает тебя лучше и идти к этому.