Андрей Зубарев: «Присел со 100-килограммовой штангой 100 раз, ребята в СКА сказали, что это лучший результат»

Новичок СКА Андрей Зубарев рассказал о нагрузках на предсезонном сборе.

– Нагрузки на первом сборе действительно очень высокие?

– Да, скажем после каждой ледовой тренировки начинаются бега. Их «фишка» – 15-килограммовые жилеты. Бежишь 10 кругов в жилете, еще десять – без жилета. Прибегаешь, как новорожденный. Еще есть беговые тесты «5 раз по 54 метра». Работаешь рывками – на тормозах. А вы спрашиваете, откуда улыбка…

– Перегрузок нет?

– По-моему, все нормально.Понимаем, что в ходе сезона эта работа обязательно даст результат.

– Слышал, что буквально вчера вы стали чемпионом сбора по тяжелой атлетике…

– Нет, чемпионы у нас – все игроки СКА-2014/15. А мне удалось немного проявить себя в зале при работе со своим весом. Присел со 100-килограммовой штангой 100 раз. Ребята сказали, что это лучший результат. И Алексей Поникаровский принес суперприз – кеглю с надписью «Зубарев». Да еще одели ей коньки, форму. Шутники…

– Представляю, как команда смеялась.

– Вот-вот, не пожалели новичка… – пошутил Зубарев.

45 комментариев
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Реклама 18+
Скорее всего не подряд, а раздельно с 8-10 подходами. Нереально 100 раз с соткой присесть. Мышцы на разе 15 уже забьются так, что потом ещё неделю минимум сесть просто нормально не сможешь)
+26
-1
+25
Бык)) 100 раз 100кг.
+17
-1
+16
Не верю! Как говорится пруф в студию! Сам тяжелой занимался КМС по гиревому спорту. Видел разное, но такого не разу даже от мастеров пауэрлифтинга. Либо как ниже писали, это из нескольких подходов сумма сложилась либо действительно неправильно приседал не до конца. Ну, либо он дур. машина, которой свет не видывал!
+14
0
+14
Что то с трудом верится 100 по 100,если правда ,мой вам респект,как бывший тяжелоатлет,даже немного завидую, никогда не думал что хоккеисты работают с такими силовыми упражнениями,или Назаров с тренером по физподготовке мудрит,просто поверьте вам это ни к чему,нужна скоростно- силовая работа на ограниченное время
+10
-2
+8
Для СКА изготовили максимально толерантные блины.
+8
-1
+7
Ответ virtex601
Причем здесь штанга тогда, если со свои весом приседал?
штанга весит как он сам, 100 кг.
+6
0
+6
«А потянул 200 кг 200 раз. Про жим лёжа даже не спрашивайте.»
+5
0
+5
Шлю....ой...предатель балаболит. 100 кг сто раз??? видео в студию, либо там был жесткий недосед.
+7
-3
+4
Ответ virtex601
Причем здесь штанга тогда, если со свои весом приседал?
Вы присядьте без штанги хотя бы раз 100. А потом часика через 2 со штангой 100 кг раз 10 хотя бы
+3
0
+3
А айкел с макди даже 10 подтянуться не могут.тьфу
+2
0
+2
Ответ заблокированному пользователю
Для СКА изготовили максимально толерантные блины.
А у вас желочь так и прет . Под.ебать и укусить.
-Ну как-же СКА ! Непременно нужно шпильку воткнуть.
+2
0
+2
Я с соткой раз восемь за подход приседал, особо с ума не сходя по этому поводу. Почему бы профессиональному спортсмену, который тренируется каждый день всю жизнь не присесть сто раз?
+2
0
+2
они такими нагрузками себя тлько убивают а для хоккея нет никакого смысла. старые советсвтие традиции подготовки - плюс кувырки с блинами и прыжки с 10 м вышки - абсолютно бессмысленно. справляются потому что молодые и огонь в жопе а потом в 30 лет заканчивают все прекалеченные а в нХЛ люди до 40 инрают. без этого дурдома с рывками 50Х50 и т.д.
+3
-1
+2
я так понимаю, он имеет ввиду в сумме всех подходов? потому что за раз сделать 100х100 это уровень топовых кроссфитеров, и то не уверен, что это реально
+2
0
+2
Конечно подходов в 10 сделал. Но то что хоккеисты с детства (лет в 8 вешают штангу) работают как тяжелоатлеты, легкоатлеты и другие атлеты - это точно. Футболисты отдыхают просто.
+2
0
+2
гонит... 100 раз за тренировку скорее, из 10 подходов
+1
0
+1
Весьма и весьма круто!
+1
0
+1
Ответ IRON MAN
Это уже гон. Столько раз даже Магнуссон не потянет.
даже 100 по 100 - гон, их стокилограммовый хоккеист после отпуска в 10-15 повторений сделать, конечно, может, но какой смысл?
+1
0
+1
Ответ protasov
«А потянул 200 кг 200 раз. Про жим лёжа даже не спрашивайте.»
Это уже гон. Столько раз даже Магнуссон не потянет.
+1
0
+1
Ответ заблокированному пользователю
Да ладно! Сотка это не много. Лет десять назад, занимаясь футболом приседал 125 кг на 6 раз при весе 75. Для лифтеров и тяжелоатлетов даже самых малых категорий это вообще детские веса, как и для легкоатлетов. Не думаю, что на сайте все только аналитики и обозреватели. Наверняка кто-то бегает, кто-то плавает, а кто-то и в зал захаживает хоть иногда.
Сотка на разок - да, не много. Но вот на такое количество повторов (даже если брать 4х25)...
+1
0
+1
да тут и раза никто не присядет со штангой в сто кг)
Да ладно! Сотка это не много. Лет десять назад, занимаясь футболом приседал 125 кг на 6 раз при весе 75. Для лифтеров и тяжелоатлетов даже самых малых категорий это вообще детские веса, как и для легкоатлетов. Не думаю, что на сайте все только аналитики и обозреватели. Наверняка кто-то бегает, кто-то плавает, а кто-то и в зал захаживает хоть иногда.
+1
0
+1
100 раз по 100? Нифига себе. Терминатор
+1
0
+1
Он и 100 по 50 за один подход в жизни не присядет, а насчет навешивания железа на детей: реальные силовые нагрузки начинают не раньше 14 лет.
+2
-1
+1
Что то совсем не верится. Арнольд так даже не приседал.
+1
0
+1
Не верю.
+1
0
+1
Артюхина поднимал.
+1
0
+1
пи**ить не мешки ворочить, полюбому в несколько подходов присел, ну или если он на 10-15 сантиметров всего опускался вниз-может быть, но это уже не приседания. в полный сед 100 раз без веса охереешь приседать. или у Зубарева не вырабатывается молочная кислота?
0
0
0
100 по 100? может ему это... не хоккеем, а сразу в Книгу Гиннеса
0
0
0
Реально вполне для профессионального спортсмена. И никакой это не рекорд.
0
0
0
теперь понятно почему врач огреб от Наззи- не смог 100кг по 100
0
0
0
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий