Ольга Андреевна Нахова – выпускница Гуманитарного института РосНОУ, спортсмен по пауэрлифтингу, чемпион Европейских соревнований по жиму лёжа и серебряный призёр Европейских соревнований по троеборью 2026 года, бронзовый призёр Чемпионата мира по пауэрлифтингу 2025 года. Она проучилась в Российском новом университете два года на магистратуре, по специальности «Консультирование и коучинг». Бакалавриат по экономическому направлению заканчивала в другом вузе – РГГУ. А сюда пришла повышать образование по рекомендации друзей, которые учились здесь и рассказывали очень много хорошего о преподавателях и самом университете.
Первый диплом она получила в 2019 году, затем несколько лет работала – правда, не по специальности, а спортсменом-инструктором. Теперь планирует совмещать спортивную психологию со спортом и экономикой, уже в статусе индивидуального предпринимателя. И продолжать раскручивать свой блог «Спортивный психолог» в социальной сети ВКонтакте.
Всё это приобретает особый смысл, если добавить, что Ольга Нахова относится к категории «людей с ОВЗ» - у неё серьёзные проблемы со зрением, девушке довольно сложно ориентироваться в пространстве, поэтому любые победы в учёбе и спорте, а тем более – настолько впечатляющие, вполне можно считать достижениями из разряда «не каждому дано». И это - как раз тот человек, с которого следует брать пример всем нам.
- Ольга, где проходили последние соревнования, в которых ты участвовала?
- В Турции, туда я ездила два последних года.
- Как ты оцениваешь уровень своих соперников?
- Они довольно разные – в прошлом году пришлось соревноваться не только с иностранными спортсменами, но и с нашими соотечественниками, которые выступали в нейтральном статусе. По жиму уровень низкий, мой результат был на 18 кг выше, чем у других. Но в троеборье я, наоборот, проиграла, потому что сложилось несколько неблагоприятных для меня факторов.
- Это паралимпийский вид спорта?
- Пока ещё нет, хотя идут разговоры о включении его в список олимпийских. А вообще спорт слепых – особая категория, и пауэрлифтинг в ней – только одна из многих категорий.
- Подготовка к соревнованиям такого рода – дело очень серьёзное, ответственное. В чём она заключалась?
- На протяжении нескольких месяцев у меня было не менее шести тренировок в неделю, три из которых проходили два раза в день (шаг по дорожке) и ещё три – тяжёлые, профильные. Всё это время меня курировал мой тренер Сергей Викторович Ломов, за что ему огромное спасибо. Также хочу поблагодарить моих родителей, которые всегда поддерживали меня, и старшего тренера Аркадия Валерьевича Степанова – он поверил в меня и включил в состав сборной.
- Не секрет, что спорт высоких достижений – занятие суровое, часто травмоопасное, и далеко не всегда полезное для здоровья. Но как же ты выбрала пауэрлифтинг, если любому спортсмену известно, насколько поднятие тяжестей влияет на зрение?
- У меня атрофия зрительного нерва, поэтому тут влияние высоких нагрузок не такое серьёзное. Тем не менее, тренер постоянно повторяет: будет ухудшаться зрение – сразу же прекратим занятия, здоровье всегда дороже спорта. Но пока всё вроде бы нормально. А заниматься нужно в пределах собственных возможностей организма. К нагрузкам привыкаешь, если подходить к ним грамотно, постепенно. И с опытом приходит понимание, когда можно прибавить вес, а когда лучше остановиться. Лучше сделать чуть меньше и сохранить себя, чем однажды рвануть и надорваться.
- Деликатный момент: а как тебе удалось совмещать учёбу с регулярными тренировками? Всё-таки выпускной курс, а тут – соревнования международного уровня.
- Успевала! (Смеётся) Тренер предупреждал, что учёба забирает силу, но мне как-то удалось уложиться в норму, соблюсти баланс сил и энергии. Как говорил Иван Михайлович Сеченов, «лучший отдых – это смена деятельности», сначала поработала головой, потом – мышцами, и так далее. А ещё мне по факту очень помогло второе образование, благодаря которому спортивный и психологический опыт был объединён, я всё делала полностью осознанно, с пониманием смысла своей деятельности. Неоценима поддержка преподавателей, родственников, знакомых и читателей моего блога.
…Ольга Нахова также хочет сказать огромное спасибо руководству университета и Гуманитарного института, которое позволило ей часть курса освоить с помощью дистанционных технологий. Благодаря этому ей не пришлось ездить каждый день в вуз, тратя на дорогу по нескольку часов, а учиться дома.
В свою очередь, РосНОУ гордится тем, что среди его студентов есть такие герои. И желает им успехов в жизни и профессии.
Комментарии