«Бегаю несмотря на то, что мне удалили часть легкого». Марафон – как способ преодоления

История Дмитрия Тарасова.

Дмитрий Тарасов – один из столпов бегового сообщества в России, директор Московского марафона и марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.

В подкасте, который запустил топливный бренд G-Drive сети АЗС «Газпромнефть», Тарасов рассказал о своем пути в беге и о том, что его мотивирует. А полностью его историю смотрите на ВидеоСпортсе”.

***

Сначала организовывал марафоны – а потом уже начал их бегать

«Спортом я занимаюсь с детства. У меня были задатки футболиста, и мы с папой оба мечтали, что однажды я буду играть профессионально. К сожалению, в 1999 году я получил травму. На первый план вышла учеба, позже – заинтересовался бизнесом.

С 19 лет спорт и бизнес в моей жизни шли рука об руку. Помню, как увидел Тома Круза в фильме «Джерри Магуайер», он играл спортивного агента – и мне эта профессия понравилась. Работать и общаться с профессионалами, договариваться с клубами и крупными брендами, мотивировать людей… Я был лидером футбольной команды, лидером в школе. И мне, конечно, хотелось стать лидером в жизни.

Появился Nike – я занимался там футбольным проектом, после перешел в Reebok – мы развивали баскетбол 3х3 до уровня олимпийского вида спорта. Потом был генеральным менеджером женской национальной сборной по баскетболу на Олимпийских играх, мы привезли бронзовые медали. Но в какой-то момент я ушел в никуда. Мне было трудно найти свое место.

В итоге международное агентство спортивного маркетинга IMG пригласило меня на марафон в Лас-Вегасе, и я был просто потрясен беговым сообществом. Самые разные люди, спортивные и не очень, но все – положительно заряженные, с потрясающей энергией. Мне стало жаль, что у нас в стране этого нет – и я создал компанию, которая занималась организацией спортивных мероприятий.

В 2013 году мы взяли на себя управление Московским марафоном. С тех пор наше Беговое сообщество продолжает расти. Мы проводим  30 забегов в год. Открыли волонтерский центр, работаем с болельщиками, занимаемся развитием студенческой легкой атлетики, спортивной инфраструктуры города. Создали с ребятами из клубов сообщество любителей бега, образовали Лигу марафонов БРИКС с выходом на рынки Индии, Китая, Бразилии и ЮАР…»

Эволюция отношения к бегу – от спорта к медитации

«Я начал бегать сравнительно недавно – 10 лет назад. Меня взяли на слабо. Аудитория нашего сообщества словно сговорилась, я часто слышал о том, что директор марафона, который не бегает сам, – плохой управленец. Это задело. Труднее всего было сделать первый шаг. Я решил, что лучший способ перебороть себя – публично пообещать в эфире Спорт FM, что уже в следующем году выйду на старт. После этого объявления мне предложили слот на лондонском марафоне. Безумно благодарен за то, что все сложилось именно так.

Изначально я воспринимал бег как спорт. А через несколько лет практики открыл процесс как способ медитации. Твое тело готово. Мысли спокойны. Ты бежишь. На каком-то километре чувствуешь возможность побыть с собой наедине, задать вопросы, которые не дают покоя. Потом – опять же на бегу – возвращаешься к реальности. Часто выходишь на старт с проблемой, а до финиша добегаешь с ее решением».

Спорт помог Тарасову справиться с гибелью жены

«Моя жена погибла на пробежке в Лужниках, там, где мы вместе строили свою мекку бега – беговое сообщество. Я до сих пор оббегаю это место по другой стороне Москвы-реки, мне тяжело там находиться. Конечно, это был удар судьбы. Было больно и тяжело.

Спорт спасал однозначно – как и мои дети, друзья, команда. Наше сообщество поддерживало меня, старалось вернуть к жизни. Конечно, я все равно и сегодня думаю о том, что произошло, и о том, как все могло бы быть. Удивляюсь, например, что у меня долгое время не было слез. Они пришли позже.

Помню, летел в Сочи на несколько дней, и все два часа полета листал в телефоне фотографии, слушал музыку, которую мы слушали вместе. Сработал триггер – я дал волю эмоциям, когда этого никто не видел. В последние годы отношения давали нам с женой сумасшедшую энергию. Мы летали, мы создавали, мы за год успели сделать больше, чем за всю жизнь. И вдруг все закончилось. Конечно, от этой трагедии не уйти, не забыть. Мы с детьми храним воспоминания, чтобы время их не стирало».

Беговое сообщество как опора

«Я всегда думал, что просить о помощи плохо, словно ты опускаешься на уровень ниже. А после трагедии стал по-другому относиться. И сейчас, когда что-то случается у друзей, говорю: «Пожалуйста, не бойтесь принимать доброту и тепло. Это классно. Это лучшее, что может быть с нами, когда это необходимо».

Есть еще один важный момент: жить надо сейчас. Это то, что часто говорила моя жена, и то, что теперь говорю себе я. Не оставлять на потом поездки, планы. Жизнь коротка и способна обрываться в любой момент. Важно не только бежать на высоких скоростях, но и уметь замедляться, ловить мгновения и наслаждаться ими. К примеру, научиться есть долго. Не 10 минут, а 40 минут или час. Жизнь полна вкусовых рецепторов.

С некоторых пор я даже марафоны бегаю медленно. Успеваю посмотреть город, людей, проникнуться атмосферой, понять, как организован забег. Для меня дистанция марафона – экскурсионный маршрут. И я не хочу бежать быстрее, мне в своем ритме хорошо».

Здоровье – это, в первую очередь, внутреннее состояние

«Сейчас у меня рецидив онкологии, поэтому здоровье имеет большое значение. В 2020-м был рак кожи, и вот недавно диагностировали рак легких. Слава Богу, их нашли достаточно быстро, потому что я регулярно делаю чекапы. Но для меня здоровье – это, в первую очередь, внутреннее состояние, моя энергия, желание бороться ради детей. А бег помогает тренировать тело таким образом, чтобы у тебя были на это силы.

Спортивный дух проявляется в понимании, что даже в сложных ситуациях ничего не потеряно. Я бегаю несмотря на то, что мне удалили часть легкого. Постепенно становится легче, я возвращаюсь к полноценной жизни, кайфую, улыбаюсь. Помогаю людям с похожими проблемами, знакомлю их с докторами. Оказывается, у нас в стране много онкологов, которые бегают. Я как раз попал к таким врачам. Это было круто – поделиться опытом бега с людьми, которые спасли мою жизнь».

Бег – это в том числе про любовь

«Именно поэтому логотип Московского марафона – сердце. Мы всем сердцем любим город, по которому бежим, любим наше комьюнити. Бренд задумывался в любви и как история любви, в которой мы живем.

В мире так много одиноких людей, большую часть жизни они проводят на работе и в стрессе. Наше сообщество – про живую коммуникацию с теми, кому можно доверять.

У футболистов есть такая поговорка: покажи, какой ты на поле, – такой ты и в жизни. Эта история работает и у нас. Все видят друг друга в деле, без прикрас или масок. Ты понимаешь, кто перед тобой. Потому с нами бегут в том числе, чтобы найти новых друзей. И здесь образуется большое количество пар и семей, что тоже очень важно. Тот, кто сам не бежит, приходит поболеть за друга или подругу, заряжается энергией. А тот, кто решается пробежать, потом этим гордится.

В марафонах каждый, кто прошел всю дистанцию, уже победитель. Когда удается преодолеть себя, это сильно мотивирует». 

***

В проекте Спортса” и G-Drive «Двигатель твоей мотивации» вы можете найти еще больше историй о мотивации от Дмитрий Сычева, Алексея Смертина, Евгении Канаевой и других сильнейших спортсменов. В проекте выделены основные принципы, которые помогают добиться успеха не только в спорте, но и в жизни – вы узнаете, как черпать силы в себе, извне, из похвалы и из критики.

Реклама 18+. ПАО «Газпром нефть». Erid: 2SDnjdt2Unv