Полузащитник «Вулверхэмптона» Адама Траоре рассказал, как ему удалось развить столь внушительную мускулатуру.
«Моей работой в зале руководит персональный тренер. Но я не работаю с гирями. Таковы мои гены, из-за них мои мышцы растут очень быстро.
Я делаю разные упражнения. Каждый человек должен делать то, что подходит именно ему. Секрет в том, чтобы хорошо знать свое тело и адаптировать тренировки к физической форме.
Я приобрел такие мышцы благодаря тренировкам, отдыху и правильному питанию. Дело в балансе.
Изменения моего физического состояния – это необходимость. Когда мне было 15 лет, я испытывал проблемы с коленом, у меня был тендинит, который не давал мне играть и ускоряться.
Именно тогда я начал работать в зале. Я был очень взрывным, нужно было выполнять специфическую работу, чтобы избегать травм», – сказал Траоре.
Доставка здорового питания на странице Grow Food промокоды.
Комментарии