🍔 Как худел Лукас Вера?
Чернявский узнал все детали.
Ярчайшая тема января – лишний вес Лукаса Веры, который новичок «Локомотива» привез на сборы в Эмираты.
На одной из первых тренировок аргентинец бегал с огромным животом – скрины и гифки быстро разлетелись по телеграму. «Локомотив» отреагировал на шум неожиданно: не удалял видео и не прятал игрока, а наоборот – перехватил инициативу.
Уже на следующий день клуб выложил фото Веры на весах и пообещал, что будет держать в курсе. А затем устроил конкурс: нужно было угадать, сколько Вера скинет за первый сбор.
Это сработало: реакция клуба понравилась и болельщикам «Локомотива», и фанатам других команд. Все повеселились и больше Веру не трогали, а аргентинец плотно поработал и подошел к возобновлению сезона в боевом весе. К первому весеннему туру он сбросил почти 5 кг: было – 68,3 кг, стало – 63,4.
Почему «Локомотив» сделал из похудения Веры целое шоу? Не обиделся ли игрок? Какие ограничения вводили тренеры и диетологи?
Мы поговорили со всеми участниками: с самим Лукасом Верой, с новым директором по коммуникациям «Локомотива» Иваном Бодылевским и с тренером по физподготовке клуба Кириллом Жинкиным.
Живот Веры не бросался в глаза, пока не появилась замедленная гифка
– Когда Вера прилетел на сборы, ты обратил внимание, что его много? – вопрос Ивану Бодылевскому.
– На самом деле, это не бросалось в глаза. Пока в канале «Коммент.Биги» не появилась замедленная гифка, никто этому и не придал значения. Я раньше работал в «Рубине» и каждую зиму видел Кристиана Нобоа, который из Эквадора часто приезжал с лишним весом. Это все за неделю уходило – обычное дело.
Да, были фотки Веры, где видно, что есть чуть лишнее, но ничего запредельного. Тем более человек был без клуба полгода. Но в случае этой гифки, видимо, все сложилось: ракурс, размер футболки.
Это же наше клубное видео, мы его сняли. Если включить его на обычной скорости и специально не смотреть на живот Веры, скорее всего, вы не придадите этому значения. А в слоумо, конечно, сразу бросится в глаза.
– Как вы отреагировали на обсуждения в телеграме?
– Было мини-собрание, на котором мы обсуждали, как выходить из этой ситуации. Я еще посоветовался со своим другом, он тоже подкинул идею. Решили, что лучше всего действовать через самоиронию. Начали накидывать идеи, придумали много вариантов и выбрали самые изящные: зафиксировать стартовый вес, сфоткать Веру с едой, сделать розыгрыш весов и конкурс совместно с BetBoom, на сколько килограммов он похудеет.
– Для «Локомотива» последних лет необычно, что вы не прятались, а наоборот – возглавили безумие.
– Мы примерно понимали, какая будет реакция. По крайней мере, в этой ситуации точно.
Не отрицать же нам, что Вера приехал с лишним весом, если по телеграму гуляет такая гифка? Писать блогерам: «Удалите, зачем вы выложили! Это не соответствует действительности!» Нет, конечно.
Мы объяснили руководству, как будем действовать. Никто не был против.
– Вера не напрягся? Спортсмены часто без самоиронии и могут на такое болезненно реагировать.
– Это было мое единственное опасение. Футболист действительно может сказать: «Да, у меня лишний вес, но это не повод надо мной иронизировать». Тогда бы нам пришлось его переубеждать.
Здесь же Вера отнесся к нашей идее абсолютно спокойно, с пониманием и юмором. Мы ему говорим: «Лукас, в интернете активно обсуждают, что у тебя немного лишнего, а мы хотим выкрутиться из этой ситуации». Он улыбнулся и сказал: «Окей, говорите, что делать».
Уверен, он понимал, что мы не хотим над ним стебаться, а хотим сделать как лучше. Спасибо ему за адекватную реакцию.
– Главный тренер Михаил Галактионов не очень любит такие истории. Как он реагировал?
– Тоже совершенно спокойно. В какой-то степени мы сами виноваты, что этот фрагмент попал в сюжет «Локо ТВ». Еще на сборах был «Матч ТВ», их корреспонденты постоянно приезжали и что-то снимали. Они тоже вполне могли крупно показать Веру, но у нас вышло раньше.
– Были теории, что крайним могут сделать оператора, который снял видео.
– Здесь ответственность несет не оператор, а тот, кто отсматривает сюжет, то есть я. Мы его отсмотрели и ничего такого не заметили.
– Чему тебя научил кейс с Верой?
– В очередной раз убедился: к таким ситуациям надо относиться с самоиронией. Как с тем же картонным Лешей Суторминым, которого мы принесли на презентацию новичков «Рубина» (в 2019 году «Рубин» объявил о трансфере Сутормина из «Оренбурга», но уже через десять день игрок перешел в «Зенит»; переход в «Рубин» из «Оренбурга» обошелся в 50 тысяч рублей, «Зенит» приобрел Сутормина за ту же сумму – Спортс’’).
В общем, если медиакоманда попадает в ситуацию, которую уже никак не отыграть назад и не изменить, не надо от нее убегать. Можно ей воспользоваться и тем самым сбавить или вообще убрать давление общественности. В случае Веры из негативной ситуации с лишним весом мы смогли все перевернуть через юмор.
– Как тебе вообще Лукас Вера?
– Классический латиноамериканец. Любит слушать музыку, всегда ходит с колонкой. Добрый, приветливый, готов взаимодействовать, сниматься. Кажется, он немного переживал, что не перешел в «Локомотив» раньше, так что сейчас настроен очень решительно.
А как Вера набрал? Вот его топ аргентинских блюд!
– Как отнеслись к тому, что клуб предложил худеть в прямом эфире и сделал из этого яркое шоу? – вопрос Лукасу Вере.
– Нормально отнесся, никаких проблем. Я всегда под объективами камер, постоянно сам себя снимаю на камеру телефона. Ничего страшного в таком шоу нет – это тоже часть игры.
– Вы говорили, что сильных ограничений по еде на сборах не было. А какие все же были, от чего в первые дни пришлось отказаться?
– Я просто сократил количество еды. Чуть меньше ел, чуть больше тренировался. А при интенсивном тренировочном процессе вес снижается быстрее.
– Это первый раз, когда пришлось экстренно сбрасывать вес?
– Безусловно, да. Я в принципе вешу немного. Когда речь идет о паре-тройке лишних килограммов, то их легко как набрать, так и сбросить.
– Лукас Вера с весом 69 кг и Лукас Вера с весом 64 кг – эти футболисты на поле сильно отличаются?
– По футбольному мышлению без изменений, а по физике, конечно, разница значительная. Здорово, что вернулся в форму и сейчас могу на равных со всеми биться за место в составе. Для этого было необходимо избавиться от лишнего веса.
– Топ-3 самых вкусных аргентинских блюд?
– Номер один – асадо всех видов. Разные отрубы мяса, колбаски и прочее.
Второе – неаполитанская миланеза с картофельным пюре. Это разновидность шницеля, который сверху покрыт томатным соусом, ветчиной и расплавленным сыром.
И третье – гисо с курицей и рисом. Это что-то вроде вашего плова.
Как за похудением Веры следили тренеры?
– Какие ограничения ввел тренерский штаб для Веры после того, как он приехал с лишним весом? – вопрос к Кириллу Жинкину, тренеру «Локомотива» по физподготовке.
– Половина успеха в борьбе с лишним весом, конечно, питание. Наш диетолог дал Вере рекомендации по питанию, плюс мы постоянно контролировали его анализы крови.
Сброс веса для обычного человека и для профессионального спортсмена в период сложных тренировок – это разные процессы. Для Веры прием пищи сбалансировали так, чтобы был небольшой дефицит калорий, но при этом он получал достаточное количество микроэлементов для выполнения работ и восстановления.
Иначе это могло привести минимум к снижению работоспособности, а максимум – к травмам.
– Вера сбросил за время сборов около 5 килограммов. Это за счет дисциплины? Или сборы настолько интенсивные, что так сбросил бы любой футболист?
– Он подошел очень ответственно. Для нас главное, что Вера без пропусков и жалоб на максимуме отработал все тренировочные сборы. Более того, он тренировался дополнительно между первым и вторым сбором. Его фитнес-показатели мы еще будем наблюдать на дистанции, но на данный момент он в полном порядке и может выдерживать высокую интенсивность игры.
Телеграм Чернявского, где от смеха тоже можно похудеть
Лучшие мемы про пухляша Веру: учился у Азара, перешел на ПП
Фото: vk.com/fclokomotiv
