«С тренировки ходил через 3 кладбища. Страшно – но добираться нужно». Мотивация от Дмитрия Сычева
Дмитрий Сычев – футболист с пеленок, его первой игрушкой был футбольный мяч. В футболе он добился многого, в России выиграл все клубные трофеи, а со сборной стал бронзовым призером Евро-2008.
В подкасте, который запустил топливный бренд G-Drive сети АЗС «Газпромнефть», Сычев и другие спортивные герои рассказывают о преодолении и мотивации.
Мы выбрали главное из разговора Дмитрия с психологом Александрой Яковлевой. А полностью подкаст смотрите на ВидеоСпортсе”.
Закалка – дорога с тренировок через три кладбища
«Детство оказалось классной школой жизни, которая мне потом помогла преодолеть многие трудности, в том числе, психологические. В Сибири мы привыкли к суровым условиям, нас ничего не пугало.
Я жил на окраине Омска, а учились и тренировались мы в центре. Родители работали, поэтому я ездил на автобусе один. Вечером, на обратном пути, чтобы попасть от остановки домой, нужно было пройти три кладбища. Страшно, но как-то добираться надо!
А дома, каким бы ни был усталым, сразу за уроки. Тренироваться в -30 считалось нормальным, никто не болел. Так на преодолении и росли. Сейчас детей в -10 не выгонишь на улицу поиграть в футбол, к сожалению, все очень нежные стали. «С заботой о себе». Это неплохо, но нам полученная в детстве закалка очень пригодилась».
Жертва – чего Сычев лишился ради футбольных успехов
«В принципе, все детство нормальное, отрочество и юность мимо прошли. У меня не было выпускного в школе, я не испытал студенческой жизни с походами или дискотеками. Свободное время появлялось только в отпуске – с условием не нарушать спортивный режим. Но мне грех жаловаться.
Все это на сто процентов того стоило. Футбол дал мне все, что у меня есть: образование, путешествия, знакомство с разными людьми по всему свету, возможность пробовать себя в других сферах деятельности. А главное – признание болельщиков, ради которых играл. Я сейчас много общаюсь с теми, кто смотрел мои игры по телевизору и с трибун. Люди говорят спасибо за счастливые моменты, и мне приятно, что я оставил в сердцах добрую память.
Это вроде абстрактно, нельзя пощупать, как медали и кубки, но для меня – намного важнее. Мы пытаемся это и до молодого поколения донести: у них много мыслей о деньгах, но если они оставят пустоту в памяти болельщиков, для чего тогда это все?»
Внутренний критик – как не позволить ему себя съесть
«Я увлекался самоедством, остро переживал неудачи. Одни футболисты проиграли матч, ушли с поля и забыли, а ты копаешься в себе – что пошло не так, когда, почему?
Помогало общение с партнерами и тренером после матчей. Если ты один внутри все переживаешь, загоняешь себя в угол. А когда перед ребятами выговоришься, оказывается, что все не так страшно, завтра исправим.
Стрессоустойчивости, конечно, необходимо обучать, особенно публичных людей, которых обсуждают в соцсетях. Мне еще до соцсетей от «экспертов» прилетало. У нас же только ленивый не знает, как в футбол играть.
Сначала, конечно, остро воспринимаешь. Потом понимаешь, что люди таким образом выражают негатив. Естественно, ты не хочешь служить мусорным ведром, абстрагируешься, растишь бронежилет. С возрастом учишься различать, где конструктивная критика».
Коварные победы – почему справиться с успехом может быть труднее, чем с неудачей
«Можно уйти в эйфорию, решить, что не надо ничего тренировать, разбирать, так дальше и полетишь. Из-за этого не настроишься, не сконцентрируешься. С поражениями намного проще.
Одно время после каждого поражения я считал, что мир рухнул. Со временем тренеры научили, что нельзя так глубоко переживать, это сразу тебя тормозит в развитии. Если проиграл, можешь погоревать до вечера, а дальше иди работу над ошибками делать. Я не скажу, что это просто. Бывает, проигрываешь циклами, напряжение копится, особенно если вроде бы и состав есть, и тренер хороший, и деньги, а игра не идет».
Судьба – что из прошлого Сычев отбросил, а что забрал с собой
«Ничего не оставил в прошлом. Весь полученный опыт меня закалил, сделал таким, как сейчас. Уверен: человеку выпадает именно то, что написано на карте его судьбы.
Например, у меня была серьезная травма колена, из-за которой я год не играл, но как я мог ее избежать, предугадать, что именно в это время и в этом месте все связки порву?
Травмы в спорте часто ломают людей, особенно тех, у кого нет крепкого стержня и поддержки. Получается, в 20 лет, я провел вне футбола 9 месяцев, практически заново учился ходить. Представляете, какие были мысли? Страшно. Думаю, без поддержки семьи и друзей я бы не вывез. Так что порой самое главное, чтобы не только ты сам, но и кто-то еще в тебя верил».
***
В проекте Спортса” и G-Drive «Двигатель твоей мотивации» вы можете найти еще больше историй о мотивации от Алексея Смертина, Евгении Канаевой и других сильнейших спортсменов. В проекте выделены основные принципы, которые помогают добиться успеха не только в спорте, но и в жизни – вы узнаете, как черпать силы в себе, извне, из похвалы и из критики.
Реклама 18+. ПАО «Газпром нефть». Erid: 2SDnjdmUac2
