Полузащитник «Зенита» Радек Ширл поделился мнением о плотном игровом графике команды.
«В целом мы привыкли к плотному графику. В любом случае постоянно играть лучше, чем нудно и тяжело работать на тренировках. Так хоть занятия легкие, разгрузочные, постоянно играем во что-то, постоянно стоят ворота, ведется счет. Но под конец матчей многие из нас уже чувствуют, что предел возможностей близок. Новые футболисты помогли бы чаще проводить ротацию состава. Ждем с нетерпением возвращения Погребняка, который должен начать тренироваться с нами на этой неделе.
Ничего особенного мы для восстановления не делаем. В понедельник вот, например, у нас был выходной. Те, кто проводит на поле по 90 минут, на следующий день лишь делают легкие пробежки. Нет особых рекомендаций и в еде: каждый знает свой организм и если даже ест-пьет все, что угодно, а потом чувствует себя прекрасно, никто запрещать не станет. Так что здесь все индивидуально», цитирует Ширла «Спорт день за днем».
Комментарии