«Локомотив» провел тренировку в загоне для лошадей

Футболисты «Локомотива», которые находятся на сборе в Австрии, помимо традиционной тренировки на траве, вчера провели силовое занятие на песке в загоне для лошадей.

Под руководством тренера по физподготовке Олега Пашинина игроки около получаса занимались на песочном покрытии. К тренировкам присоединился форвард команды Питер Одемвинги, который вернулся из отпуска.

«Песочное покрытие – одно из средств развития скоростно-силовых качеств. Занятие носило характер силовой направленности, имело целью укрепление мышц ног. Ведь, чтобы оттолкнуться от песка, требуется больше усилий, чем от травы. Но увлекаться этим нельзя: после таких упражнений уходит больше времени на восстановление», – цитирует Пашинина «Спорт-Экспресс».