«Спартак» провел первые тренировки на заключительном сборе в Турции

Сегодня стартовал третий и заключительный зимний сбор «Спартака», который проходит в турецкой Ларе.

Главный тренер красно-белых Мурат Якин провел две тренировки, которые носили силовой характер и прошли в тренажерном зале гостиницы, где базируется команда.

Первое занятие началось в 10.30 утра по местному времени, продолжалось около часа и включило в себя комплекс упражнений на стабилизацию и растяжку.

На второй тренировке спартаковцы работали двумя группами: первая появилась в тренажерном зале в 15.30, вторая — часом позже.

Второе за день занятие предполагало силовую и прыжковую работу на укрепление всех групп мышц, а также кардионагрузку на беговых дорожках и велотренажерах. Спартаковцы работали на различных тренажерах и ряде специальных «станций», подготовленными тренерами по физподготовке Вальтером Грютером и Харуном Гюленом.

Фото: официальный сайт «Спартака»