Туктамышева о восстановлении после тренировок: «По возможности это баня. Ну и покушать, естественно»
Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева рассказала, как восстанавливается после тренировок.
«Как я восстанавливаюсь после тренировок?
По возможности это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.
И еще суперсредство – это сон. Ну и покушать, естественно», – написала Туктамышева в Инстаграм.
На Sports.ru появился фигурный чат: заходите, но будьте корректными
Опубликовала: Мария Величко
Источник: инстаграм Елизаветы Туктамышевой
Комментарии
Материалы по теме
Главные новости
Последние новости