Слуцкая о ритуалах на удачу: «Когда выходила на старт, отдавала чехлы тренеру. Она обязательно должна была их держать»

Двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая рассказала, какие ритуалы были у нее перед соревнованиями.

«Мои ритуалы. Я особо ни во что не верила, и всех этих вещей я придерживалась автоматически, а потом начала за собой замечать, что каждый раз их повторяю. Вот мой список:

«Счастливые» тренировочные штаны. На тренировке перед короткой программой я обязательно занималась в одной одежде, а перед произвольной – в другой. Еще была традиция всегда надевать ботинок с левой ноги, а начинать завязывать ботинки с правой ноги. Не перепутать!

Когда я выходила на старт и снимала чехлы, отдавала их тренеру Жанне Федоровне, не клала их на борт. Она обязательно должна была их держать.

Слушала любимые песни. Они настраивали меня, успокаивали. Или, наоборот, тонизировали.

Конечно, перед соревнованиями у меня был свой распорядок дня, который редко менялся. Я тренировалась, приходила в гостиницу, там оставляла коньки и уходила гулять по магазинам. В зависимости от того, сколько времени между тренировкой и соревнованиями, я час-полтора уделяла шопингу, отвлекалась, что-нибудь покупала себе или искала подарки близким.

Потом я возвращалась и обязательно спала. Выключала все, вешала табличку на дверь, чтобы меня не беспокоили! А какие у вас есть привычки или ритуалы на удачу?» – написала Слуцкая.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ирина Слуцкая/Irina Slutskaya (@slutskayaofficial)

Материалы по теме


Комментарии

  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
  • Друзья