Мария Сотскова: «Моя жизнь – одна сплошная диета»
Российская фигуристка Мария Сотскова ответила в Instagram на вопросы подписчиков.
– На сколько калорий в день ты питаешься?
– Не более, чем на 1000.
– Ты когда-нибудь сидела на диетах?
– Моя жизнь – одна сплошная диета.
– Что из еды запрещает тренер?
– Ничего не запрещают, мы уже в достаточно сознательном возрасте, чтобы контролировать себя самостоятельно.
– Есть ли у тебя какое-то хобби, кроме любимого фигурного катания?
– С недавних пор полюбила готовить.
– Когда-нибудь задумывались стать моделью?
– Было бы интересно попробовать себя в этом амплуа.
– Твоя мечта, как спортсмена?
– И без слов все понятно, – написала Сотскова, сопроводив ответ фотографией с Олимпийских игр в Пхенчхане.
Сотскова уже всё или ещё покажет?
Расписание Гран-при-2019 по фигурному катанию: где ждать Загитову, Медведеву и Трусову?
Калорийность - энергетическую ценность продуктов устанавливают в калориметрической бомбе – специальном устройстве, сжигая в нем определенный объем тех либо иных продуктов, измеряя количество выделившегося в виде тепла энергии и остаток в виде золы. Больше энергии выделяется при сгорании, значит больше в нем калорий. Сжечь в этой "бомбе" можно что угодно, включая собачью шерсть, кроссовки, ботинки и нижнее белье. Одна килокалория, это энергия, необходимая для нагревания литра воды на один градус. Т.е. 1000 килокалорий достаточно для того, чтобы вскипятить 10 кг талого снега с начальной температурой около 0°C. Желудочно-кишечный тракт человека, являющийся только частью пищеварительной системы, совсем не похож на калориметрическую бомбу и "сжигание" продуктов происходит разными методами, а не так как подсчитывают диетологи, когда морковь, масло, рис, бананы, мясо и т.д. сожгли в камере при одинаковых условиях. Разные продукты расщепляются различными ферментами от миллионов разнообразных бактерий. Сами бактерии, которых из организма человек в виде "бомбы" испражняет из себя вместе с недогоревшей морковкой и мясом триллионами штук и которые тоже послужили пищей для человека, пусть веганы не огорчаются, но они злобные хищники при любом раскладе даже без постоянного умерщвления и "оприходования" безвредно-полезных на условиях мутуализма, комменсализма, аменсализма и вредных на условиях паразитизма, куда уж без него. Постоянная колония полезных бактерий в здоровом человеке весит от двух до трех с половиной килограмм и мы их постоянно "лопаем", а они размножаются-обновляются в нас на самом разном субстрате, включая неперевариваемый, стремятся к популяционной стабильности и взаимовыручке. Все знают об этом, все учились в школе. Мясо, помидор, рис, жир и проч. будут преобразованы в питательные вещества разными способами с разной энергозатратой никак не связанной с "бомбой" которая все сжигает одним способом, такой себе сферический конь в вакууме, придуманный для манипуляций необразованными тупеющими людьми.