От фитнеса до фуэте: синтез ритма и рекордов
В конце апреля календарь дарит нам удивительное соседство: мир отмечает грациозный Международный день танца и энергичный Всемирный день студенческого спорта. Казалось бы, что общего у балетного станка и беговой дорожки? И то, и другое — это молодость в движении, дисциплина тела и азарт. В нашем материале рассказываем, почему эти два праздника — вовсе не противоположности, а две стороны одной медали под названием «активная жизнь».
Дарья Бородаева, третьекурсница Института бизнес-технологий Российского нового университета (РосНОУ), танцами занимается довольно давно, ещё со школы. Со второго по шестой класс девушка состояла в хореографическом кружке. Как отмечает Даша, там было очень интересно, но, когда танцоров стали активно отправлять на разные конкурсы, школьница осознала, что это не совсем её. После пробовала понемногу разные стили, но в итоге на 6 лет ушла в совершенно другой вид спорта – джиу-джитсу.
«В прошлом году вместе с подругами всё же вступила в танцевальную студию от нашего института и начала постепенно возвращаться в танцы, хотя теперь и в современные. Видимо, их из меня не вытащить! Не так давно я попрощалась с другим спортом и теперь продолжаю искать свой идеальный стиль в танцах», - улыбается Даша.
Параллельно девушка начала заниматься ещё историческими танцами и хастлом и уже даже успела съездить на свой первый тематический бал!
«Так что я сама не знаю, куда меня дальше заведут танцы, но это - определённо хороший вид спорта, который способствует развитию тела. Плюс, танцевальная среда - отличное место для поиска вдохновения и знакомств с невероятно творческими людьми», - заключает студентка РосНОУ.
Если при слове «танцы» вы представили себе девушек в нарядных платьях и парней в красивых костюмах, это – точно не про Екатерину Лисицину, тренера и администратора солнечногорской студии «Эйфория». Она занимается танцами около 15 лет, 12 из них – преподает, но направления необычные – стрип и pole exotic.
«Танцы – однозначно, спорт. В большом количестве они формируют мышечный каркас и держат тело в отличной форме. Впрочем, в первую очередь, танцы – это творчество, терапия, и средство самовыражения, раскрытия и познания себя, своих возможностей, и скрытых чувств и черт», - делится Екатерина.
Свою жизнь девушка уже не представляет без танцев. Танцы – это огромная часть ее существования: от стабильного тонуса тела, поддерживающего желание двигаться, жить, творить, вдохновляться, мечтать и достигать, а не сидеть на месте, до строгой, «железной» дисциплины.
«Когда ты попробовал 100 раз и не получилось, а на 101-ый - удалось, понимаешь, что все возможно, если не сдаваться. Этот принцип касается всех сфер жизни. А еще меня, как тренера, мотивируют сверкающие глаза моих учениц. Это очень заряжает, и вдохновляет продолжать творчество», - резюмирует Катя.
Юлия Емельянова, выпускница факультета мировой политики МГУ имени М. В. Ломоносова, занималась балетом с четырех до четырнадцати лет, но, по причине серьезной травмы позвоночника, спорт пришлось оставить. Пробовала себя в русских народных танцах, исторических – бретонских и ирландских, национальных – кавказских, казачьих, стиле контемпорари.
«Будучи уже взрослым, работающим человеком, я переехала в подмосковный Солнечногорск, пошла туда на йогу, а потом, за компанию с тренером – на пробное занятие по exotic pole dance + pole sport. Кошка сначала не любила пылесос, а потом как втянулась! – рассказывает Юлия. – Танцы – еще какой спорт, хотя бы по энергозатратам, мышечному тонусу и дисциплине! Официально наш статус тоже признан: относимся к Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики. Нашим трюкам по красоте и сложности позавидуют цирковые акробаты!»
Наталья Вашанова, выпускница Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД), занимается танцами frame up strip на протяжении 3-х лет, и пока данный стиль у нее - в приоритете. Начала, как большинство - со стрип пластики, училась по видеоурокам на YouTube, а потом начала ходить на классы по фреймапу, попала в команду - и с того момента полностью погрузилась в стиль.
«Если проводить аналогии между танцами и спортом, смотря, в каком формате мы это рассматриваем, - делится Наталья. - Танцы - прекрасная альтернатива классическому занятию спортом - бегу, спортзалу, фитнесу, групповым тренировкам. Но, на мой взгляд, танцы - это не профессиональный спорт, это – беседа телом про творчество и проявление себя без четких рамок и границ, но с базой стиля».
По мнению петербурженки, танцы развивают координацию, мобильность тела, гибкость, укрепляют мышечный корсет, а если говорить про эмоциональную составляющую - умение владеть своим телом в разных проявлениях позволяет чувствовать себя уверенней в повседневной жизни.
«Для меня танец - это люди, благодаря которым я влюбилась в танцы когда-то и влюбляюсь по сей день, - заключает Вашанова. - Они дают возможность держать свое тело в хорошей форме, каждый раз открывать в себе новые творческие стороны и грани».
Софья Родькина, первокурсница направления подготовки «Агроинженерия» Российского государственного университета народного хозяйства (РГУНХ) имени В. И. Вернадского танцами занимается с пяти лет. Начинала с маленького коллектива во Дворце пионеров: в приоритете всегда были современный танец и хип-хоп. Также девушка посещала занятия по спортивной акробатике.
«Для меня танцы — это способ расслабиться и никогда не были спортом, - утверждает Софья. - Танцы развивают выносливость, гибкость и силу мышц. Отличный способ отвлечься от повседневной рутины!»
Карина Родионова, первокурсница направления подготовки «Кинология» того же вуза, занимается танцами с четвертого класса. Ее очень привлекают стили контемпорари и паппинг.
«Танцы – это точно спорт, особенно учитывая, что некоторые стили и направления присутствуют в реестре спорта РФ, - говорит Карина. – Они развивают творческое мышление, владение телом и стабильность. Для меня это - некая отдушина. Уголок, куда я могу прийти, когда мне тяжело, грустно, или просто переполняют эмоции - благодаря танцу я могу их выплеснуть».
Коллега Карины Анастасия Лапина в танцах сравнительно недавно — с 11 февраля 2026 года, около двух месяцев. РГУНХ предоставил девушке возможность попробовать себя в бальных танцах. В дальнейшем она хотела бы продолжать совершенствоваться в этом направлении.
«Как по мне, танцы – это вершина изящества среди всех видов спорта. Они не просто дарят красоту движений, но и закаляют выносливость, воспитывают терпение тела, что, несомненно, станет ценным багажом на будущее. И, конечно, как и в любом другом спорте, в танцах существуют свои захватывающие соревнования и конкурсы», - уверена Настя.
Танцы, считает студентка - замечательная возможность для развития, прежде всего, самого себя и своих личных качеств. Они воспитывают в человеке элегантность, грацию и изящество. Кроме того, танцы помогают лучше понять историю, ведь они сами являются её частью. Через танец мы узнаём о прошлом, о традициях и обычаях, которые существовали в другие эпохи.
«Танцы для меня – это целый мир, где я могу расти, узнавать новое об истории и по-настоящему оживать. Когда я танцую, я забываю обо всем, что тревожит, и просто наслаждаюсь моментом. Это невероятное чувство – перенестись в эпоху Возрождения, почувствовать, как танцы тогда были частью повседневной жизни, как они процветали в роли полноценного искусства», - резюмирует Анастасия.
Так спорт или искусство? Как показали истории наших героинь, ответ кроется не в строгих определениях, а в личных ощущениях. От строгой дисциплины джиу-джитсу до чувственной экспрессии стрип-пластики, от академической базы бальных танцев до уличного ритма хип-хопа — танец остается уникальным пространством, где рекорды измеряются не секундами и метрами, а побежденной гравитацией и обретенной внутренней свободой. И пока Международный день танца соседствует в календаре со Всемирным днем студенческого спорта, у каждого из нас есть лишний повод напомнить себе: движение — это жизнь, а в каком именно ритме она звучит, решать только нам самим.
