Ульяна Кайшева: «Обычно вечером после старта я читаю книгу, а перед гонкой смотрю фильм»
Российская биатлонистка Ульяна Кайшева рассказала о том, как психологически готовится к гонкам.
«Обычно вечером после старта я читаю книгу, а перед гонкой смотрю фильм. Потому что он отвлекает от навязчивых мыслей, а чтение помогает уснуть. Также этому способствует аудиокнига. Не напрягает зрение, что нежелательно для биатлонистов, поскольку может влиять на стрельбу.
Последняя книга, которую я прослушала, это «Маленькая хозяйка большого дома» Джека Лондона. Во время тренировки. Каталась и слушала последнюю главу. Кстати, можно попробовать и во время соревнований попробовать послушать. Это не запрещено правилами», — сказала Кайшева.
Опубликовал: riat
Источник: Моя Удмуртия
51 комментарий
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем
"чтение помогает уснуть" - глубина просто неизмерима ))))
откормили?
Либо ЭПО, либо форсированная подготовка. Второе, в принципе, поправимо, нужен хороший методист и индивидуальный план объемов, вопрос, есть ли ресурсы в организме, или ёк
Обратитесь к врачу для лечения от поноса, в том числе и словесного.
можно попробовать и во время соревнований попробовать послушать. Ну не знаю .... а если уснешь на стрельбище? Или не туда уедешь? А ваще этот метод надо Гараничеву в эстафетах попробовать. Вдруг его колбасить перестанет.