Как летают звезды

 Леброн летает вот так

 

Уэйд летает вот так

 

Вообще, сколько себя помню, тренер всегда учил ускоряться на носках. Ну оно и правильно, ведь время соприкосноовения и отрыва носка от пола гораздо меньше чем полной стопы. 

К тому же здесь видно что у Брона центр тяжести перенесен вперед, что позволяет ему бежать намного быстрее. 

Еще один минус техники бега Уэйда , в таком положении сильно нагружаются колени и лодыжки и возрастает вероятность получения травм этих частей тела. 

 

Придумал не сам, взял отсюда http://espn.go.com/blog/truehoop/post/_/id/25570/how-lebron-james-and-dwyane-wade-run . 

Comments

[Алекс- 74]

Если поискать фоты, то можно наверняка найти и те, где Брон стартует с пятки, а Уэйд финиширует на носочках.
Не специалистам, вроде меня рекомендуют смотреть так: если движения кажутся красивыми, то техника (чего бы она не касалась - прыжка, броска, дриблинга или вот бега) игрока - рациональная.

[Роман Сприкут]

Можно ещё добавить видео (из комментов к оригиналу), где заметно различие в беге Дуни и Брона:

http://www.youtube.com/watch?v=KA1JV-KPZXc
http://www.youtube.com/watch?v=wokJGpR6dyI

[Михаил Дворников]

что-то мне кажется, что я бегаю неправильно

[Роман Сприкут]

Ответ Алекс- 74

Если поискать фоты, то можно наверняка найти и те, где Брон стартует с пятки, а Уэйд финиширует на носочках. Не специалистам, вроде меня рекомендуют смотреть так: если движения кажутся красивыми, то техника (чего бы она не касалась - прыжка, броска, дриблинга или вот бега) игрока - рациональная.

Я специально дал ссылки на видео, чтобы вы не только по фотографиям реагировали.

[Роман Сприкут]

Ответ Граф Дегтярев

У Флэша более защитный вариант,сделать разворот с мячом гораздо проще,а вот выбить мяч куда сложнее

Но это и огромный стресс на голеностоп и колено. Если вдруг Уэйд начнёт набирать массу, ноги могут просто не выдержать, не дай баскетбольный бог.

[pawell]

Ответ Михаил Дворников

что-то мне кажется, что я бегаю неправильно

респект.

[Роман Сприкут]

Ответ Граф Дегтярев

Вантерпул кстати тоже так бегал,а у него с суставами совсем была беда,но никаких жалоб при этом с возрастом не было на колени

Ну у Уэйда уже проблемы с коленями.

[Граф Дегтярев]

Ответ Роман Сприкут

Вообще, я посмотрел фотки, у Уэйда родители совсем не толстые, значит, предрасположенности к ожирению быть не должно.)) Тем не менее, бегать так, как бегает Уэйд, тяжело для суставов. Но тут уже не переучишь, естественно.

Вантерпул кстати тоже так бегал,а у него с суставами совсем была беда,но никаких жалоб при этом с возрастом не было на колени

[Роман Сприкут]

Ответ Flyingfishtrumpet

Да я думаю, достаточно просто сместить акценты в тренировках. Понятно, что качалка всегда в каком-то объеме останется, но не обязательно при этом наращивать мышечную массу. 100 кг - это уже многовато для его роста.

Вообще, я посмотрел фотки, у Уэйда родители совсем не толстые, значит, предрасположенности к ожирению быть не должно.))

Тем не менее, бегать так, как бегает Уэйд, тяжело для суставов. Но тут уже не переучишь, естественно.

[Flyingfishtrumpet]

Ответ Роман Сприкут

Просто так жир баскетболисту не согнать, тут диеты и йога не помогут.)) Придётся качаться - а мышцы потяжелее жира будут.

Да я думаю, достаточно просто сместить акценты в тренировках. Понятно, что качалка всегда в каком-то объеме останется, но не обязательно при этом наращивать мышечную массу. 100 кг - это уже многовато для его роста.