Есть вещи в хоккее с мячом, которые настолько прочно вошли в спортивную культуру, что практически перестали подвергаться сомнению.Одна из них — конструкция конька.Обрезание задника, укорочение или изменение языка, максимальное освобождение голеностопного сустава — всё это сегодня воспринимается как естественная часть подготовки хоккеиста с мячом.Но для человека, который много лет занимался и играл в хоккей с шайбой, здесь возникает закономерный вопрос:действительно ли хоккею с мячом необходим максимально освобождённый конёк?И второй вопрос:не является ли часть этих решений наследием конькобежной школы, которое продолжает существовать больше по традиции, чем в результате современной проверки?При этом речь не идёт о противопоставлении хоккея с мячом и хоккея с шайбой.Речь идёт о необходимости понять, какая конструкция конька действительно соответствует двигательным, игровым и защитным требованиям современного ХСМ.
1. Хоккей с мячом действительно быстрыйНачнём с главного.Называть хоккей с мячом медленным было бы неправильно.Элитные игроки ХСМ способны развивать очень высокую скорость. Исследования показывают максимальные значения порядка 37–39 км/ч, а современные исследования спринтерских характеристик игроков используют дистанции до 80 метров.Кроме того, хоккеисты с мячом выполняют огромный объём перемещений за матч.Но здесь необходимо разделить два понятия:максимальная скоростьивзрывная игровая скорость.Это не одно и то же.
2. Большая площадка создаёт особый рисунок скоростиХоккей с мячом проводится на значительно большей площади, чем хоккей с шайбой.У игрока есть возможность:долго разгоняться;поддерживать высокую скорость;выполнять длинные перемещения;использовать свободное пространство;проходить значительные дистанции без необходимости мгновенно тормозить.Поэтому визуально хоккей с мячом действительно может восприниматься как исключительно скоростная игра.Но сама длина площадки создаёт принципиально другой рисунок перемещения.В хоккее с шайбой пространство ограничено.Игрок постоянно вынужден:стартовать;резко ускоряться;тормозить;менять направление;снова стартовать;бороться за позицию;уходить от соперника;выполнять игровые действия на высокой скорости.Поэтому хоккей с шайбой предъявляет чрезвычайно высокие требования именно к ускорению на коротких дистанциях.
3. Хоккей с шайбой не такой медленный, как иногда кажетсяИгроку в хоккее с шайбой далеко не всегда необходимо достигать максимальной скорости.Очень часто исход эпизода решают первые несколько метров.Если хоккеист получил преимущество в первые 3–5 метров, ему может уже не понадобиться развивать максимальные 40 км/ч.Поэтому хоккейную скорость необходимо рассматривать комплексно:старт → ускорение → максимальная скорость → торможение → смена направления → повторное ускорение.Именно поэтому сравнивать ХСМ и хоккей с шайбой только по максимальной скорости некорректно.
4. Откуда появилось сильное влияние конькобежного спорта?Исторически влияние конькобежной школы на хоккей с мячом вполне объяснимо.Большая площадка.Длинные дистанции.Высокие скорости.Длинное скольжение.Большая роль техники передвижения.Отсюда появилась естественная идея:хороший хоккеист с мячом должен прежде всего хорошо кататься.А эталоном катания становится конькобежец.И это влияние ощущается в ХСМ до сих пор.В разговорах с тренерами можно услышать мнение, что тренер по катанию с конькобежным прошлым — практически вершина компетенции в этой области.Но здесь необходимо задать вопрос:должен ли хоккеист двигаться так же, как конькобежец?
5. Конькобежец и хоккеист решают разные двигательные задачиКонькобежец должен максимально эффективно:разогнаться;поддерживать скорость;выполнять длинный толчок;сохранять оптимальную позицию;минимизировать энергетические потери.Хоккеист решает значительно больше задач.Он должен:ускоряться;тормозить;менять направление;стартовать после остановки;двигаться боком;работать клюшкой;контролировать мяч или шайбу;реагировать на соперника;сохранять устойчивость;вступать в контакт.Следовательно, максимальная свобода голеностопа сама по себе не может считаться безусловным преимуществом.Она может помогать одному движению и одновременно ухудшать другое.
6. Почему стали обрезать задники и языки?Логика такой модификации понятна.Хоккейный ботинок ограничивает определённые движения голеностопа.Следовательно:уменьшить ограничение → увеличить амплитуду движения → дать голеностопу больше свободы → изменить механику толчка.И научные исследования действительно показывают, что конструкция хоккейного конька влияет на кинематику голеностопа и силовую работу.В исследованиях модифицированных хоккейных коньков увеличение свободы голеностопа приводило к изменениям диапазона движения, характеристик усилия и мощности. Но важно другое: это не всегда приводило к автоматическому улучшению времени прохождения дистанции.Таким образом:изменить механику движения — ещё не значит автоматически стать быстрее.
7. Современный хоккейный конёк уже пытается решить эту проблемуСовременные хоккейные технологии давно работают с проблемой сочетания жёсткости и подвижности.Современный ботинок может одновременно обеспечивать:фиксацию пятки;стабильность голеностопа;передачу усилия;контролируемую гибкость;защиту;снижение массы;индивидуальную посадку;изменение зон сгибания.То есть задача современной конструкции заключается не в том, чтобы сделать ботинок максимально жёстким или максимально мягким.Задача:оставить жёсткость там, где необходима стабильность, и обеспечить движение там, где оно действительно необходимо.
8. Но задник и язык — это не только ограничителиЭто принципиально важный момент.Когда мы говорим об обрезании задника или языка, обычно обсуждается только свобода голеностопа.Но у этих элементов есть и другая функция.Защитная.Задник помогает фиксировать задний отдел стопы и стабилизировать голеностоп.Язык закрывает переднюю поверхность голеностопного сустава и часть нижней части голени.Весь ботинок создаёт дополнительный защитный барьер между ногой спортсмена и внешним воздействием.Поэтому изменение конструкции нельзя оценивать только по принципу:«стало свободнее — значит стало лучше».Нужно оценивать:свобода движения + стабильность + передача усилия + защита.
9. Для ХСМ вопрос безопасности особенно важенХоккей с мячом не имеет такого количества разрешённых силовых приёмов, как хоккей с шайбой.Но это не означает отсутствия столкновений.Игроки двигаются на высокой скорости.Происходят:столкновения;падения;контакт с клюшкой;контакт с коньком;контакт с соперником;потеря равновесия.Исследование элитной шведской лиги показало, что столкновения являлись причиной 47% зарегистрированных травм. Среди типов повреждений наиболее часто встречались ушибы, переломы и повреждения связок.Эти данные относятся к исследованию более раннего периода и не могут автоматически переноситься на современный ХСМ.Однако они показывают важный принцип:высокая скорость сама по себе создаёт серьёзный травматический риск даже без классических силовых приёмов.
10. Что происходит, когда мы убираем защитные элементы?Здесь возникает вопрос, на который пока нет достаточного количества данных.Если мы уменьшаем высоту задника, изменяем язык или другим способом освобождаем голеностоп, необходимо оценивать не только:скорость;мощность;длину шага;амплитуду движения.Необходимо оценивать и:устойчивость;защиту;вероятность повреждения при контакте;стабильность при падении;травматизм голеностопа.Я бы здесь сознательно не делал категоричного вывода:«обрезание задника увеличивает травматизм».Для такого утверждения необходимы соответствующие исследования.Но обратное утверждение:«обрезание никак не влияет на травматизм»также нельзя считать доказанным.
11. Проблема отсутствия полноценной статистикиИ здесь возникает уже системная проблема ХСМ.У нас недостаточно данных, чтобы объективно ответить:какие травмы встречаются чаще всего;сколько травм связано со столкновениями;сколько происходит без контакта;сколько связано с коньком;какие повреждения происходят на тренировках;какие — в матчах;сколько дней спортсмен пропускает;существует ли связь между конструкцией конька и травмой.Отдельные исследования травматизма существуют.Но системной современной базы, позволяющей постоянно отслеживать эти параметры на уровне всего ХСМ, явно недостаточно.И здесь возникает очень важный вопрос к спортивной системе:почему данные о травмах не становятся полноценным инструментом развития самого вида спорта?Такая информация должна быть интересна не только врачу клуба.Она должна быть интересна:федерации;клубам;тренерам;производителям экипировки;спортсменам;представителям игроков.
12. Коньки и травматизм необходимо исследовать вместеЕсли мы хотим менять конструкцию конька, необходимо одновременно собирать информацию о последствиях этих изменений.Например:конструкция конька → игровая нагрузка → механизм травмы → место повреждения → тяжесть → количество пропущенных дней.Только такая система позволит получить объективную картину.И тогда можно будет ответить на вопрос:действительно ли определённая конструкция конька улучшает характеристики игрока без увеличения риска травмы?
13. Интересный пример — детский ХСМЗдесь возникает ещё один парадокс.Мы много говорим о необходимости правильной базы катания с детства.Но в шведском ХСМ можно встретить рекомендации использовать обычные хоккейные коньки для молодых игроков.Например, Hammarby Bandy рекомендует молодым игрокам хоккейные коньки, а Katrineholm/Värmbol Bandy указывает, что детям примерно до 12–13 лет могут подходить обычные хоккейные коньки.То есть специализированный бэндиевый конёк вовсе не рассматривается как обязательное условие формирования базового катания.Это заставляет задуматься:возможно, качество катания определяется не только конструкцией конька, но прежде всего тем, чему и как обучают спортсмена.
14. И здесь появляется главный парадокс элитного ХСМСамое интересное заключается в следующем.Специализированные коньки для хоккея с мячом существуют.Они предназначены именно для этого вида спорта.Но, несмотря на наличие специализированного оборудования, элитные игроки нередко выбирают хоккейные коньки, предназначенные для хоккея с шайбой.Это невозможно игнорировать.Причём сам факт выбора не доказывает автоматически, что хоккейный конёк лучше бэндиевого.Но это очень важный практический факт.Если специализированный конёк предназначен именно для ХСМ, возникает закономерный вопрос:почему значительная часть элитных игроков предпочитает шайбовый конёк?И здесь не нужно заранее придумывать ответ.Это должно стать предметом отдельного исследования.Потому что в спорте есть два источника знаний:теорияипрактика лучших спортсменов.И если они расходятся, необходимо исследовать причину расхождения.
15. Это не означает, что хоккейный конёк лучшеЭто принципиальное уточнение.Нельзя сделать вывод:«Элитные игроки выбирают хоккейный конёк — значит, он лучше».Такой вывод был бы неправильным.Но столь же неправильно утверждать:«Хоккейный конёк мешает ХСМ, потому что он создан для другого спорта».Профессиональный игрок своим выбором уже показывает, что реальная игровая ситуация сложнее.Поэтому здесь необходим не спор, а исследование.
16. Что необходимо сравнивать?Если мы хотим объективно оценить две конструкции, нужно сравнивать не только максимальную скорость.Необходимо проверить:Старт5 метров.Ускорение10 и 20 метров.Скорость30 и 80 метров.ТорможениеРазгон → максимальная скорость → остановка.МанёвренностьРезкая смена направления.Повторное ускорениеСтарт → торможение → старт.СтабильностьПоведение конька при боковой нагрузке.Игровые действияКатание с мячом, смена направления, работа клюшкой.БезопасностьЗащитные свойства конструкции.И только после этого можно делать вывод.
17. Игровая скорость важнее абсолютной скоростиЭто один из главных принципов.Игровая скорость — это не способность один раз показать максимальную скорость.Это способность:быстро начать движение → быстро изменить направление → быстро затормозить → снова ускориться → выполнить игровое действие.Поэтому конёк, который позволяет развить 40 км/ч на прямой, не обязательно будет лучшим коньком для игрока, которому через две секунды необходимо затормозить и изменить направление.
18. ХСМ необходимо уйти от слепого копированияХоккей с мячом имеет свою специфику.Поэтому он не должен полностью копировать:конькобежный спорт;хоккей с шайбой;футбол;другие виды спорта.Из каждого вида спорта можно брать полезные элементы.Но конечная модель должна соответствовать самому ХСМ.Именно поэтому необходимо отдельно изучать:какой должна быть техника катания хоккеиста с мячом;какой должна быть конструкция его конька;какая степень свободы голеностопа оптимальна;какая жёсткость необходима;какой уровень защиты нужен.
19. Не «создать новый конёк», а понять существующий выборВ этом вопросе важно не делать лишних выводов.Специализированный конёк для ХСМ уже существует.Поэтому проблема заключается не в том, чтобы снова сказать:«Нам необходимо создать собственный конёк».Он уже есть.Проблема в другом:почему при наличии специализированного конька элитные игроки продолжают выбирать хоккейный конёк?Это принципиально иной вопрос.И именно он заслуживает отдельного научного исследования.Нужно не навязывать игроку заранее определённый вариант, а сравнить реальные конструкции и выяснить, какая из них лучше соответствует игровым задачам элитного хоккеиста с мячом.
20. От традиции к доказательствамСегодня значительная часть разговоров об экипировке строится вокруг опыта:«Так катаются лучшие».«Так всегда делали».«Так советует тренер».«Так принято в школе».Опыт важен.Но современный профессиональный спорт должен двигаться дальше.Правильная схема:гипотеза → изменение → тест → измерение → сравнение → вывод.Если изменение задника увеличивает эффективность — это должно быть видно.Если изменение языка даёт преимущество — это должно быть измеримо.Если стандартная конструкция лучше защищает ногу — это также должно быть подтверждено.Если один вариант лучше подходит для короткого ускорения, а другой — для длинного скольжения, это тоже необходимо показать.
21. Главный вопрос — не «какой конёк лучше?»Правильнее спросить:какой конёк лучше решает конкретную игровую задачу?Потому что один конёк может быть эффективнее:на длинной дистанции;другой:при старте;третий:при торможении;четвёртый:при резкой смене направления.А игроку ХСМ необходимо делать всё это в течение одного игрового эпизода.Поэтому окончательная оценка должна проводиться не только в лаборатории и не только на прямой.Она должна проводиться в условиях игры.ЗаключениеХоккей с мячом действительно является высокоскоростным видом спорта.Но его скорость имеет свою структуру.Большая площадка позволяет выполнять длинные разгоны и поддерживать высокую скорость. Хоккей с шайбой, напротив, требует огромного количества коротких ускорений, торможений и повторных стартов.Поэтому нельзя оценивать скорость двух видов хоккея только по максимальному показателю.То же самое относится к коньку.Максимальная свобода голеностопа не означает автоматически максимальную эффективность.Современная конструкция должна обеспечивать одновременно:подвижность + стабильность + передачу усилия + управление + защиту.При этом задник и язык нельзя рассматривать только как элементы, которые мешают движению.Они выполняют и защитную функцию.Поэтому их изменение должно оцениваться не только с точки зрения биомеханики, но и с точки зрения безопасности.Особенно важно это для ХСМ, где игроки перемещаются на высокой скорости и столкновения всё равно являются существенным источником травматизма.Но здесь существует серьёзная проблема: отсутствие полноценной современной системы регистрации травм ХСМ не позволяет объективно оценить влияние различных конструкций экипировки на травматизм.И наконец, существует парадокс, который заслуживает отдельного исследования.Специализированные коньки для ХСМ существуют. Но, несмотря на это, элитные игроки нередко выбирают хоккейные коньки, предназначенные для хоккея с шайбой.Это не доказывает автоматически преимущества хоккейного конька.Но это факт практики, который нельзя игнорировать.Возможно, именно здесь находится одна из важных точек развития современного ХСМ.Необходимо не спорить, какой конёк «правильный», а сравнить конструкции, измерить их влияние на старт, ускорение, максимальную скорость, торможение, манёвренность, стабильность и безопасность — и только после этого делать выводы.Современный хоккей с мячом должен переходить от принципа:«так принято»к принципу:«мы проверили и знаем, почему это работает»
ИсточникиTimpka T., Risto O., Borg K., Johansson J. Injury incidence in a men's elite bandy league: an epidemiological study of a full regular season. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2007. PubMedRobert-Lachaine X., Turcotte R., Dixon P.C., Pearsall D.J. Impact of hockey skate design on ankle motion and force production. Sports Engineering, 2012. Исследование конструкции хоккейного конькаИсследования спринтерских характеристик и матчевой нагрузки элитных игроков хоккея с мячом.Исследования короткого ускорения и спринтерских характеристик хоккеистов с шайбой.Hammarby IF Bandy — рекомендации по экипировке молодых игроков. Hammarby BandyKatrineholm/Värmbol Bandy — рекомендации по выбору коньков для юных игроков. Katrineholm Bandy
Комментарии