Территория мяча
Лучшая баскетбольная площадка страны
  • Лента блога
  • Автор Территория мяча

    Почему необходимы регулярные тренировки?

    Средний спортсмен не раз в течение сезона спросит себя: зачем вся эта тяжёлая работа, пот и даже физическая боль 🤔 Он видит, что некоторые одаренные новички растут как грибы, пока его прогресс в спорте кажется таким незначительным по сравнению с быстрым ростом тех, кого считают талантливыми. 
    media
    +10
  • Автор Территория мяча

    За чем следить при тренировке дриблинга?

    Дриблинг можно использовать в тренировочном процессе как разминку, так и полноценную часть тренировки по баскетболу. На разных этапах подготовки баскетболистов дриблинг совершенствуется на соответствующих уровнях: жонглирование, ведение на месте, различные переводы на месте, в движении и на скорости.
    media
    +11
  • Автор Территория мяча

    Почему необходимы регулярные тренировки?

    Средний спортсмен не раз в течение сезона спросит себя: зачем вся эта тяжёлая работа, пот и даже физическая боль 🤔 Он видит, что некоторые одаренные новички растут как грибы, пока его прогресс в спорте кажется таким незначительным по сравнению с быстрым ростом тех, кого считают талантливыми.  ❗️ Но дни и годы напряженной и целеустремленной тренировки делают свое дело. И даже «средний» спортсмен становится чемпионом. 
    media
    +8
  • Автор Территория мяча

    Эффективность упражнений с собственным весом названия

    Основная ошибка новичков в спорте и заблуждение опытных спортсменов — это неконтролируемая работа с весами в зале. Тоесть, при неправильной технике начинается работа со штангой, гантелями, тяжёлыми мячами и т.п. Всё это чревато травмами, после травм следует потеря интереса к спорту или отсутствие прогресса в нужном направлении. Упражнения с собственным весом являются отличным началом работы в зале, как тренажёрном, так и спортивном. Правильно поставленная техника упражнений «пообещает» вам максимальный прогресс в дальнейшем.
    media
    +5
  • Автор Территория мяча

    Зачем развивать слабую руку и как это можно сделать?

    Во многих видах спорта у спортсмена существует сильная рука/нога/сторона, и некоторые считают, что достаточно обладать только ей. Но в баскетболе иметь одну сильную сторону — это значит давать шансы защитнику на его преимущество ⛹🏽‍♂️
    media
    +10
  • Автор Территория мяча

    Пить или не пить на тренировке?

    Из школьного курса биологии мы знаем, что человек на 75-80% состоит из воды, и недостаток воды, тоесть обезвоживание, сказывается на организме весьма негативно ❗️ Именно поэтому следить за водным балансом в организме просто необходимо.
    media
    +6
  • Автор Территория мяча

    Рациональный режим питания спортсмена

    Достижение высоких результатов на соревнованиях во многом зависит от специфики питания для каждого вида спорта во время тренировок. Оптимальное и рациональное питание может помочь спортсмену в достижении высоких результатов, если питание и тренировка рассматриваются как единое целое. 
    media
    +6
  • Автор Территория мяча

    Отправлять ли ребенка в спортивный лагерь?

    Стоит ли отправлять ребенка в лагерь в 2020? 🤔 2020 год с первых месяцев полностью перевернул жизни как обычных людей, так и спортсменов 🤯  Детские лагеря, в частности, спортивные, в основном, прекратили своё существование или приостановили свою деятельность ❌  Но почему всё же родителям юного спортсмена стоит задуматься о летнем лагере?
    media
    +8
  • Автор Территория мяча

    Баскетбольные кроссовки

    Кроссовки для баскетболиста — чуть ли не самый главный атрибут во время игры 🏀
    media
    +23
  • Автор Территория мяча

    Позиция тройной угрозы — triple threat

    Это оптимальное положение тела баскетболиста для того, чтобы начать выполнение 3 активных действий на площадке...
    media
    +17
    fire 1
Показать ещe