Роджер Федерер: «Я ужасно отжимаюсь»
Шестнадцатикратный чемпион турниров «Большого шлема» швейцарец Роджер Федерер рассказал о своих любимых и нелюбимых тренировочных упражнениях.
«Я люблю интервальные упражнения. 30 секунд бега, затем 30 секунд перерыв и снова бег. Я могу делать такое упражнение долго и в высоком темпе. А что касается обычного бега – то здесь я не так успешен, поскольку в теннисном матче приходится играть как раз сериями: розыгрыш очка – пауза 15-20 секунд – следующее очко. Поэтому интервальные упражнения поддерживают меня в форме и даже приносят удовольствие.
Я ужасно отжимаюсь. Никогда не делаю отжиманий. Если вы можете отжаться 100 раз подряд, то я буду впечатлен. Для меня это, можно сказать, самое сложное физическое испытание. Мой тренер в январе делал по 650 отжиманий в день – и в конце он был совершенно разбитым», – приводит слова теннисиста Shortlist.com.
Полностью интервью Федерера читайте в блоге Western Grip.
________________________________________________________
Особую элегантность придаёт то, что правая вдвое толще левой! :)))
Это у страуса ноги стремительные, аист все больше стоит на одной из них, но я не рискну вообразить Федерера с такими руконогами :)
Признавался в каком-то вью. :)
Тренер по фитнесу Светы Кузнецовой в твиттере об этом писал из Дубая....)
Да и на ЮСО фоты были с отжимающимся Люти и радостным Федечкой)))