вчера, 02:40 18 мин.

Юлия Ступак – лыжница, олимпийская чемпионка из России

Автор

Юлия Ступак стала одной из четырех российских лыжниц, принесших стране олимпийское золото в эстафетной гонке на зимних Олимпийских играх в Пекине в 2022 году. Четырьмя годами ранее в Пхенчхане она завоевала две бронзовые награды. В сезоне 2025-2026 года Юлия продолжала выступления на высшем уровне, принимала участие в этапах Кубка России, но в мае намекнула на завершение карьеры. Ее итоги подводить пока рано, но, исходя из результатов Ступак, пик ее карьеры пришелся на два олимпийских цикла, когда спортсменка была одним из лидеров национальной команды. Мы расскажем, где Юлия родилась, как попала в лыжный спорт и смогла добиться больших успехов.

Содержание

Краткая информация
Биография и начало карьеры
- Детство и первые шаги в спорте
- Дебют на Кубке мира
Спортивная карьера
Достижения и награды
Личная жизнь
Интересные факты
Последние новости и текущая активность

Краткая информация

Юлия Сергеевна Ступак
Дата рождения	21 января 1995 года
Место рождения	Сосногорск, Республика Коми, Россия
Гражданство	Россия
Рост	167 см
Вес	55 кг
Вид спорта	лыжные гонки
Статус	активна в сезоне 2025-2026 года
Клуб	ЦСП СК РК
Первые тренеры	Александр Иванович и Галина Константиновна Ветровы
Спортивное звание	Заслуженный мастер спорта России
Воинское звание	капитан Вооруженных сил РФ (2022 год)

Биография и начало карьеры

Юлия Ступак (в девичестве Белорукова) родилась в небольшом городке Сосногорск в Республике Коми, чье население не превышает 22 тысяч человек, по данным 2024 года. Город был административным центром Сосногорского района. Несмотря на сравнительно небольшое количество жителей, детям было чем заняться. Юля была разносторонним ребенком. В лыжи она пришла в девятилетнем возрасте. Точнее ее привел в секцию старший брат. Девочка была открыта любым предложениям. К тому же можно было говорить о преемственности, ведь лыжным спортом когда-то увлекалась бабушка Юлии.

Детство и первые шаги в спорте

С самого начала удавалось совмещать тренировки и занятия в школе. Тренироваться приходилось с восьми часов утра, а школа была во вторую смену. Другое дело, что Юлия с детства была разносторонним человеком. Она ходила в местную музыкальную школу на уроки фортепиано, дополнительно занималась английским языком. Позднее нагрузки на тренировках стали интенсивнее, они стали занимать больше времени. Нужно было сосредоточиться на каком-то одном занятии. Девочка выбрала лыжные гонки.

Большую роль в этом выборе сыграли тренеры — преподаватели Сосногорской ДЮСШ супруги Ветровы Александр Иванович и Галина Константиновна. Именно они дали своей подопечной путевку в большой спорт. Александр Ветров приехал в Сосногорск из Ярославля. Он там родился, окончил педагогический институт, стал работать тренером детей в спортивном клубе «Волжанин» при Ярославском моторном заводе. Ему удалось сделать себе имя, и в какой-то момент на него вышли представители Сосногорской детско-юношеской школы с предложением переехать к ним.

Александр Иванович съездил на «разведку» и обнаружил отличные условия для тренировок. В городе была хорошая материальная база, много лыжного инвентаря: обувь, лыжи, палки производства известных зарубежных компаний, четырехкилометровая трасса с освещением на всем протяжении и лыжный стадион. Трассу можно было готовить при помощи «Буранов», которым был отведен отдельный гараж. Всего этого в Ярославле не было. Так состоялся переезд Александра Ивановича с женой в Республику Коми.

Он занимался с подростками. Юля была в подчинении Галины Константиновны, которая с первых минут тренировок может сказать, получится из ребенка толк или нет. Девочка ничем не выделялась среди сверстниц и даже в чем-то им уступала, поэтому с ней нужно было заниматься больше. Надо было знать характер самой Юлии, желавшей добиться успехов и стать лучшей в любой деятельности. Все остальные занятия, кроме лыж, она забросила. У Галины Ветровой состоялся разговор с мамой Юлии, нужно было понять, как к тренировкам относятся родители. Мама сказала, что дочь «заразилась» лыжными гонками, при этом терпеть не могла поражений.

Впоследствии Юлия вспоминала, что на тренировках царила отличная обстановка, все сверстницы были как одна семья, а Александр Иванович чуть ли не настоящим отцом. Тренер был строгим, но справедливым. Как однажды сказала девушка в интервью, — «выбивал из нас подростковую дурь». Юлии все время приходилось соперничать с лучшей подругой Евгенией Батаковой. У нее тоже были отличные результаты, но затем Евгения решила посвятить жизнь учебе и работе, а Юлия осталась в спорте и ничуть не пожалела.

Постепенно мастерство лыжницы росло. Она стала постоянной участницей и победительницей республиканских, российских и международных стартов. В 2012 году перспективную 17-летнюю спортсменку зачислили в «Центр спортивной подготовки сборных команд». Прошло совсем немного времени и Юлии Ступак было присвоено звание мастера спорта по лыжным гонкам. После регулярных побед в республиканских соревнованиях Юлию пригласили в юниорскую сборную России. В сезоне 2013-2014 года она впервые отправилась на юниорский чемпионат мира в итальянский Валь-ди-Фьемме. Выступление оказалось удачным. Россиянка завоевала бронзовую награду в спринтерской гонке свободным стилем и серебряную медаль в эстафете.

Дебют на Кубке мира

Основной специализацией Юлии Ступак в лыжных гонках стал спринт. Именно в этой скоротечной гонке состоялся ее дебют в сезоне 2013-2014 года на одном из этапов Кубка мира. Она не смогла приблизиться к пьедесталу, но попробовала вкус взрослых соревнований. В том же году спортсменка участвует в чемпионате России и завоевывает серебряную медаль в классическом спринте.

Спортивная карьера

Спортивную карьеру Юлии Ступак можно разделить на три составляющих: Олимпийские игры, чемпионаты мира, Кубок мира. На Олимпиаду в Пхенчхан спортсменка ехала хоть и молодой, но уже состоявшейся лыжницей, за плечами которой было немало наград и достижений.

Олимпийские игры

На первую в карьере Олимпиаду в Пхенчхан в 2018 году Юлия Ступак поехала полноправным членом сборной команды. Правда Международный олимпийский комитет отстранил Олимпийский комитет России от участия в Играх из-за допингового скандала. Россиянам нельзя было выступать под своим гимном и флагом, но все прекрасно понимали, что кто скрывается за аббревиатурой ОСР (Олимпийские спортсмены из России). Юлии предстояло выступать в четырех видах гонок. 10 февраля она приняла участие в скиатлоне 7,5+7,5 км. Первую часть дистанции спортсмены преодолевали классическим стилем, затем «переобувались» на стадионе и вторую половину шли свободным стилем. Гонка сложилась для Ступак неудачно, но стабильно. На обеих частях дистанции она показала 22-й результат и итоговый 18-й. Выше оказались Анастасия Седова (12) и Наталья Непряева (8).

Впереди Юлию ждала главная гонка — индивидуальный спринт. Соревнования проходили 13 февраля. В квалификации нужно было попасть в число 30 сильнейших, Ступак показала 15-е время. В четвертьфинале россиянке предстояло бежать в четвертом забеге, где главной соперницей была Хейди Венг из Норвегии. Для прохождения в полуфинал нужно было занять первое или второе место. Юлия справилась с задачей, придя на финиш первой. Такой же результат она показала в полуфинале, опередив американку Джессику Диггинс и товарища по команде Юлию Непряеву. При этом Юлия показала лучшее время дня — 3:10,12.

В финале она была фавориткой, но Стина Нильссон из Швеции сумела создать задел и финишировала первой. В борьбе за второе место Ступак уступила 0,34 секунды Майкен Касперсен Фалле из Норвегии. Тем не менее россиянке удалось завоевать первую олимпийскую награду. 17 февраля в Пхенчхане состоялась женская эстафета. Тренеры сборной поставили на первые два этапа Непряеву и Ступак. Была надежда, что девушки создадут задел. Непряева «привезла» соперницам 14 секунд. Юлия Ступак несколько растеряла это преимущество, но все равно передала эстафету первой. Дальше команде побороться за первое место не удалось, но бронзовая медаль стала первой для россиянок в эстафете за 12 лет после победы в Турине.

Была надежда на медаль в командном спринте, где Юлия Ступак выступала с Натальей Непряевой, россиянки смогли выйти в финал в качестве лакилузеров, но в решающем забеге выступили неудачно, показав только девятое место из десяти команд-участниц. На следующий год после Олимпиады Юлия вышла замуж, и в начале 2020 году родила ребенка. В планах была поездка на следующие Игры в Пекин в 2022 году. За это время у спортсменки сложился союз с немецким тренером Маркусом Крамером. Для Юлии он стал больше чем тренер, спортсменка называла его членом своей семьи.

Наши герои Олимпиады-2022: как у них дела

В Пекине соревнования для Ступак начались 5 февраля гонкой в скиатлоне. Она сложилась для россиянки неудачно, лишь 24 место. 8 февраля Юлия участвовала в индивидуальном спринте. В квалификации ей удалось показать четвертый результат. В результате жеребьевки она попала в первый забег, который оказался самым быстрым по времени. Нашей спортсменке не хватило всего пяти десятых секунды, чтобы выйти в четвертьфинал. 10 февраля стартовала гонка на 10 километров классическим стилем. На финише Ступак показала 7-й результат, уступив победительнице Терезе Йохауг из Норвегии 57,5 секунды.

12 февраля в пекинском Национальном лыжном центре проходила эстафета. Фаворитом соревнований считалась сборная Норвегии, сохранившая практически тот же чемпионский состав Пхенчхана, но в итоге северянки остались только пятыми. Болельщики вновь ждали медалей от сборной России. Юлия Ступак стартовала первой и смогла раньше остальных передать эстафету Наталье Непряевой. Той, в свою очередь пришлось выдерживать конкуренцию со стороны лыжниц Германии и Норвегии. Дальше свободным стилем стартовали Татьяна Сорина и Вероника Степанова. Вероника на своем этапе смогла оторваться от конкуренток почти на 20 секунд и завоевать золото Олимпиады. Так Юлия Ступак стала олимпийской чемпионкой, но соревнования продолжались.

В командном спринте 16 февраля Юлия в паре с Натальей Непряевой в своем полуфинальном забеге показали лучший результат. В финале развернулась упорная борьба между россиянками, представительницами Германии, Швеции и Финляндии. До самого финиша спортсменки не отпускали друг друга. В самом конце отстала финская лыжница. На финишную прямую вышли представительницы трех сборных. К сожалению, россиянки остались третьими, уступив победительницам немкам 0,71 секунды. Тем не менее Юлия Ступак стала не только олимпийской чемпионкой, но трехкратным бронзовым призером Олимпиады.

Чемпионаты мира

На свой первый чемпионат мира по лыжным видам спорта Юлия Ступак попала в 2017 году в финском Лахти и выступила в трех видах соревнований: спринте, командном спринте и эстафете. 23 февраля проходили спринтерские гонки. В своем четвертьфинальном забеге Юлия оказалась второй, уступив только Диггинс. Однако в полуфинале россиянку ждало разочарование. Мало того, что забег был очень медленным, так на финише Юлия уступила той же Диггинс 1,26 секунды. Спустя три дня Ступак сполна реабилитировалась в командном спринте.

Вместе с Натальей Матвеевой в полуфинальном забеге она заняла четвертое место и пробилась в финал в качестве лакилузера. В финале россиянки попытались навязать борьбу норвежкам, но соперницы оказались сильнее. Тем не менее Юлия Ступак впервые в карьере завоевала серебряную медаль чемпионатов мира. 2 марта проходила эстафета, где спортсменке выпало бежать на втором этапе. Она сразу оказалась в роли догоняющей, прошла дистанцию намного быстрее товарищей по команде. Упрекнуть себя точно было не в чем, но в итоге только пятое место.

В 2019 году Ступак поехала на второй чемпионат мира в карьере в австрийский Зефельд. Для нее мировое первенство началось 21 февраля с индивидуальной спринтерской гонки. Россиянка участвовала в первом забеге и не справилась, заняв лишь четвертое место. Через три дня в паре с Непряевой девушки в полуфинале командного спринта показали лучший результат. В финальном забеге все решалось на финишной прямой, где россиянки стали четвертыми, уступив, занявшей третье место команде Норвегии 0,33 секунды.

26 февраля Юля бежала 10 километров классическим стилем, где заняла 12 место, более минуты уступив победительнице Терезе Йохауг, показав третий результат из россиянок. 28 февраля в эстафете российские лыжницы завоевали бронзовую медаль. Юлия бежала на первом этапе, выдержала конкуренцию со стороны норвежек и шведок и первой передала эстафету. Однако затем Анастасия Седова и особенно Анна Нечаевская сильно отстали и навязать борьбу лидерам не смогли.

В 2021 году Юлия Ступак поехала на третий для себя чемпионат мира по лыжным видам спорта в немецкий Оберстдорф. 25 февраля россиянка приняла участие в спринтерской гонке. Классификацию она прошла, как обычно, показав 15-й результат, но в четвертом четвертьфинальном забеге оказалась только третьей и не смогла выйти в полуфинал. Через два дня в скиатлоне Ступак пришла на финиш 11-й, но Юлия явно берегла силы, поскольку на следующий день предстоял командный спринт.

На него она в очередной раз вышла с Натальей Непряевой. Девушки показали второй результат в полуфинале, уступив только дуэту из Швеции. В финальном забеге конкуренцию шведской команде смогла оказать только пара из Швейцарии. Россиянки оспаривали бронзовую медаль с командой Словении и уступили на финише 0,49 секунды. В итоге только четвертое место. Наверняка Юлия Ступак могла оказаться в составе сборной на чемпионате мира 2023 года, но к тому моменту российские спортсмены были отстранены от всех международных соревнований.

Кубок мира

В сезоне 2014-2015 года Юлия Ступак ни разу не попала в тройку призеров на этапах Кубка мира, в общем зачете она оказалась далеко за пределами первой десятки. Она совсем недавно выступала в соревнованиях юниоров, и ожидать резкого прорыва было бы наивно. Через год результаты лучше не стали. Первый подиум состоялся в сезоне 2016-2017 года. На этапе в итальянском Тоблахе Юлия вместе с напарницей Натальей Матвеевой выиграла командный спринт, опередив первые сборные Швеции и Норвегии.

В сезоне 2017-2018 года Ступак впервые в карьере выигрывает индивидуальную награду Кубка мира. В ноябре 2017 года на этапе в финской Руке россиянка заняла третье место в спринте, уступив только Стине Нильссон из Швеции и Сэйди Бьорнсен из США. Кроме того Юлия по итогам Кубка мира заняла пятое место в общем молодежном зачете, набрав 222 очка. Правда у, занявшей первое место, Натальи Непряевой оказалось 614 очков.

На Кубке мира 2018-2019 года Ступак вновь удачно выступила на этапе в Руке, только на этот раз в индивидуальной спринтерской гонке заняла первое место. Победа для нее стала первой в карьере в рамках Кубка мира. В общем зачете дистанционных гонок Юлия заняла восьмое место, набрав 385 очков. 853 набранных очка позволили россиянке впервые войти в десятку сильнейших общего зачета — 8 итоговое место. Сезон 2019-2020 года спортсменка пропустила по причине рождения ребенка.

Кубок мира 2020-2021 года стал самым успешным в карьере Юлии Ступак. Она восемь раз поднималась на подиум, выиграла 10-километровую гонку преследования в Тоблахе и масс-старт в швейцарском Энгадине, была второй в масс-старте в Фалуне и Валь-Мюстаире, выиграла индивидуальный 10-километровый старт в Давосе, заняла второе место в командной эстафете в Дрездене и взяла серебро в общем зачете Тур де Ски. В гонке преследования на 30 километров в Энгадине россиянка завоевала бронзовую награду.

В общем зачете Кубка мира Юлия набрала 1079 очков, заняла второе место, уступив только Джессике Диггинс. Третьей Ступак стала в общем зачете дистанционных гонок. В Кубке мира сезона 2021-2022 года Юлия только раз поднималась на пьедестал почета, заняв первое место в составе эстафеты на этапе в Лиллехаммере.

Чемпионаты России и другие турниры

Первую медаль на чемпионатах России Юлия Ступак выиграла в сезоне 2013-1014 года. Она была второй в классическом спринте. Следующую медаль пришлось ждать два года. Юлия заняла третье место в спринте классическим стилем в Тюмени. Через год в Ханты-Мансийске она стала двукратной чемпионкой страны, победив в командном спринте и эстафете в составе сборной Республики Коми. В 2018 году в Сыктывкаре Ступак вновь выигрывает командный спринт со своей напарницей Ольгой Царевой, а в эстафете занимает третье место.

В 2019 году в Архангельской области спортсменка вновь дважды поднимается на верхнюю ступень пьедестала почета в командном спринте и эстафете, а также завоевывает серебро в индивидуальном спринте. В 2021 году к тому моменту пятикратная чемпионка страны добавляет в свою копилку бронзу в индивидуальном спринте, еще через два года вновь третье место в командном спринте, и это достижение стало последним на сегодня в карьере Юлии Ступак во внутренних соревнованиях.

Начиная с сезона 2022-2023 года, после отстранения российских спортсменов от международных соревнований в стране начал проводится Кубок России по лыжным гонкам, но Юлия Ступак больших побед в этих соревнованиях не добивалась. В 2022 году произошло расставание с тренером Марскусом Крамером, и сложилось впечатление, что Юлия утратила мотивацию. Впрочем, в многочисленных интервью она говорила, что очень надеется выступить на Олимпиаде 2026 года в Милане, однако результаты во внутренних соревнованиях не позволили пройти отбор. К тому же сыграло роль звание капитана Вооруженных сил Российской Федерации. В 2018 году Юлия завоевала серебряную медаль на чемпионате мира среди военных в Хохфильцене на дистанции 10 километров. Все спортивные достижения Юлии Ступак в таблице по сезонам.

Сезон	Олимпиада	Чемпионат мира	Кубок мира	Чемпионат России
2013-2014	–	–	–	2 (инд. спринт)
2015-2016	–	–	–	3 (инд. спринт)
2016-2017	–	2 (команд. спринт)	1 (команд. спринт)	1 (команд. спринт, 1 (эстафета)
2017-2018	3 (команд спринт), 3 (эстафета)	–	3 (инд. спринт)	1 (команд. спринт), 3 (эстафета)
2018-2019	–	3 (эстафета)	1 (инд. спринт), 8 (общий зачет)	1 (команд. спринт), 1 (эстафета), 2 (инд. спринт)
2020-2021	–	2 (эстафета)	1 (10 км преслед, масс-старт), 2 (10 км интерв. старт, эстафета, дважды масс-старт), 3 (30 км преслед), 2 (общий зачет)	3 (инд. спринт)
2021-2022	1 (эстафета), 3 (команд. спринт)	–	1 (эстафета)	–
2022-2023	–	–	–	3 (команд. спринт)

Как лыжи стали главным зимним спортом России? 11 медалей на Олимпиаде, занимается больше миллиона человек, а еще – здесь побороли допинг

Достижения и награды

чемпионка Олимпийских игр (2022 год);
трехкратный бронзовый призер Олимпийских игр (2018, 2022 годы);
7-кратный призер чемпионатов мира;
многократная победительница этапов Кубка мира;
пятикратная чемпионка России;
трехкратный серебряный призер чемпионатов мира среди юниоров;
серебряный призер чемпионата мира среди военных;
Заслуженный мастер спорта РФ (2018 год);
Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» I степени (2018 год);
Орден Дружбы (2022 год).

Личная жизнь

В мае 2019 года Юлия Белорукова вышла замуж за Никиту Ступака. Избранником оказался спортсмен, лыжник из Екатеринбурга. Пара познакомилась на сборах в поселке Вершина Теи Республики Хакасия еще в 2014 году. На протяжении четырех лет продолжалась дружба, которая переросла в романтические отношения. В 2018 году Никита сделал Юлии предложение. Церемония бракосочетания состоялась в Екатеринбурге в торжественной обстановке. Интересно, что свадьба состоялась в день рождения Никиты. Среди приглашенных гостей была глава Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе. В январе 2020 года у супругов родился первенец — сын Арсений.

Интересные факты

Юлия с детства была разносторонним человеком и остается такой по сей день. В последние годы она сместила акцент с соревнований на семью. Тренироваться она стала самостоятельно вне сборной, хотя, по ее словам, она всегда могла вернуться в национальную команду. Результаты на лыжне ухудшились, но зато в остальных сферах все складывается хорошо.

Спортсменка открыла свой небольшой бизнес в виде интернет-магазина одежды. Первыми моделями в нем стала сама Юлия с супругом. В 2024 году девушку пригласили принять участие в шоу «Титаны» на телеканале ТНТ. Юлия оказалась единственной из всех участниц женщин, кому удалось выйти в финал, в число 12 сильнейших. Весной 2025 года Ступак выдвинула свою кандидатуру на праймериз «Единой России», подав заявку в территориальную группу №5 в Республике Коми и одержала победу в своем округе. Правда, дальше политическая карьера развития не получила. Другие интересные факты:

Юлия Ступак была дублершей актрисы Ольги Лерман, сыгравшей Елену Вяльбе в художественном фильме «Белый снег»;
спортсменка очень любит готовить, своим коронным блюдом называет норвежский сливочный суп с лососем;
еще одно увлечение — чтение книг, среди наиболее любимых она называла «Алхимика» Пауло Коэльо и «До встречи с тобой» Джоджо Мойеса;
у Юлии высшее образование, она окончила институт физической культуры в Смоленске, став тренером по лыжному спорту.