– Леонид Юрьевич, начнём с традиционного: ваш путь в спорте. Как вы пришли к гребле?
– На самом деле, пришёл случайно. Родители у меня гребцы: папа был тренером, мама – директором спортшколы. Меня активно пытались вовлечь, но душа не лежала. Хотя в лодке я умею сидеть с восьми лет – просто как развлечение, в лагерях. В 15 лет у отца случился набор ребят моего возраста, я с ними подружился, стало интересно, и потихоньку втянулся.
– То есть долго не хотели, а потом…
– Да, но скажу честно: в обычной байдарке звёзд с неба не хватал. Был в юношеской, молодёжной, основной сборной, становился призёром Европы и Кубков мира. А где-то в 24 года перестал активно заниматься. Не завязал полностью – всегда вёл активный образ жизни: лыжи, бег, вода. А потом, в 33 года, была операция на ноге. И я вернулся в спорт уже в пара-каноэ, в несколько другом амплуа.
– То есть с травмой пришлось переквалифицироваться?
– У меня нога повреждена, и это классификация – спорт лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. Я работал тренером, преподавал, а потом опять сел в лодку, но уже с минимальными дисфункциями (работают все части тела, но у какой-то есть небольшое ограничение). С 2014 года, слава богу, ещё в строю.
– А как сейчас совмещаете спорт с должностью заведующего кафедрой?
– Это и есть моя основная работа. Кафедра отнимает много времени и сил, но благо – это не строгий офис. Могу выкроить час‑полтора в обед или после работы. Тренируюсь сам, четыре‑пять раз в неделю. Уровень уже не тот, что раньше, но пока позволяют силы.
«Двоякое чувство: радость от медали и обида – мог выиграть»
– Что вы ощутили, когда заняли призовое место на Паралимпиаде в Токио?
– Двоякое чувство. Если посмотреть заезд – я проиграл буквально 5–10 сантиметров. С одной стороны, это Паралимпийская медаль. В нашем виде спорта ничего круче быть не может. Счастье, гордость, радость. С другой – обида, потому что я чувствовал: мог выиграть. Я работал над стартом, но в финале ушёл шестым‑седьмым, замыкающим. Всю дистанцию догонял, даже переломил ход гонки – но не хватило. По предварительному заезду моё время было лучше, чем у чемпиона с Украины. Поэтому да, и удовлетворение, и понимание, что был готов победить.
– А что удерживало от желания всё бросить после такого?
– Ну, тренировка бывает тяжёлой, бывает – не идёт. Но чтобы завязать… Стимул – результат. Когда ты в сборной, попадаешь в призёры на международных стартах – это интересно. И, честно признаюсь, меркантильный фактор тоже сыграл. Параспорт оплачивается примерно так же, как и спорт здоровых: ставки, сборы, премии. Все мы живём в мире, где хочется кушать не только хлеб, но иногда и с маслицем.
«Помог Евгений Михайлович Солдаткин – сказал: «Давай попробуй»»
– Кто больше всех помог на пути? Есть человек, который поверил в вас?
– Да, на самом деле много людей. Но первый, кто пригласил, когда началась вся эта история с болезнью и реабилитацией – мой тренер Евгений Михайлович Солдаткин. Сказал: «Давай попробуем, пройдёшь классификацию – хорошо, нет – тоже попробуем». Дал лодку. Я тогда работал преподавателем и тренером, но стал выходить на воду уже не в катер, а в лодку – вместе со своими спортсменами.
– А ещё?
– Александр Стефанович Самоходский – заслуженный тренер по гребле. Анатолий Анатольевич Тищенко. Спасибо товарищу Дмитрию Копылову – он со мной много как спарринг‑партнёр. Доктор Михаил Петрович Лагутин. Сейчас, к сожалению, он уже не с командой, но я до сих пор с ним советуюсь по медицинским вопросам. Много хороших людей встретилось – каждому благодарен.
«Не страшно, волнение есть. На старте думаю: ради кого я это делаю»
– Есть ли у вас страх проигрыша или повторной травмы?
– Честно? Нет. Волнение на старте – да. Но страха нет. Я до гребли ходил на бокс – там соперник объективно сильнее, и риск получить по лицу есть. А в гребле… проиграл – обидно, но никто тебя не ударит. Встал на старт – и вперёд.
– А что говорите себе за 10 секунд до старта?
– Думаю: ради кого я это делаю? Не только же ради себя. Есть люди, которым я обязан, которым хочется сделать приятно. И потом – нос лодки ставлю, смотрю, куда он должен смотреть. Главное – не сбиться и дотерпеть.
– Есть какие‑то ритуалы?
– Нет, это на ментальном уровне. Разве что рукоятку весла потру.
– Как справляетесь с усталостью во время гонки?
– У нас дистанция 200 метров – 38–42 секунды. Подумать некогда. Собрался и дотерпел. А вот в академической гребле на 2 км есть время и жизнь перед глазами пробежать, и подумать. У нас дистанция короткая – только терпеть.
«Два‑три дня по две тренировки, день отдыха – так готовился к Токио»
– Расскажите про стандартный день подготовки к Олимпиаде.
– Я давно отошёл от зарядок. Личное мнение: когда всех поднимают в 7 утра на зарядку, потом спортсмены завтракают и ложатся досыпать – смысл теряется. Лучше сделать первую тренировку чуть длиннее, разминку подольше. А так: подъём, завтрак, первая тренировка, после неё – ОФП (потянуться, упражнения с собственным весом). Вторая тренировка – уже с отягощениями, 30–60 минут. И так три дня по две тренировки, потом день полного отдыха. В третий рабочий день вечерняя тренировка полностью уходила на ОФП. Бег я заменял лыжероллерами – нагрузка и на ноги, и на верхний плечевой пояс.
– Бывало ли выгорание? Желание плюнуть на всё?
– Я живой человек. Бывает, тренировка не складывается. Тогда либо отдыхаю, либо меняю деятельность. Организм привык слышать – если надо отдохнуть, отдохну. А чтобы кинуть весло и сказать «больше не сяду» – такого не было.
«Другое поколение: у них всё в Инстаграме, у нас – дискотека и книжки»
– Сравнивая себя в молодости с нынешними спортсменами – есть отличия?
– Они другие. Я не говорю «плохие». Но интересы… В мои 18–20 лет были девушки, клубы, погулять, дискотеки. Сейчас смотришь на сборах – у них всё в Инстаграме, фотки, блоги, куда‑то выкладывают. И больше ничего. Книжки бумажные – единицы читают.
– А вы сами сейчас читаете?
– Не так много – много работы. Но стараюсь. Моё любимое произведение из школы – «Поднятая целина» Шолохова. Нравились Хруцкий, Кинг, «Емельян Пугачёв» Шишкова.
– То есть поколение всё‑таки не потеряно, если есть такие, как вы, кто поддерживает чтение?
– Работаем с фокусом внимания, да. Но результаты они показывают нормальные. Просто другие.
«Настоящий мужчина должен всё уметь делать сам. Но не превращаться в свинью»
– Что для вас – настоящий мужчина?
– Должен уметь делать всё сам: готовить, стирать, убирать, починить, прибить, покопать, покрасить. Если живёт без женщины – не должен превращаться в свинью. Жена – это не кухарка и уборщица, жена в первую очередь – спутница. А базовые навыки обязан иметь. И я уважаю сильных людей – и физически, и морально.
– Сложные вопросы: что посоветуете мужчине, у которого проблемы со здоровьем, финансами или в семье?
– Здесь всё индивидуально. Один совет не подойдёт всем. Но главное – не зацикливаться. Нужна отдушина: дело или человек, который поможет переключиться. Думая о проблеме постоянно, вы её не решите. А если просить помощи – не стесняйтесь. Мы живём среди людей, и межличностные контакты решают очень многое. Просто надо понимать – у кого просить и что просить.
– Часто люди закапываются в самоанализе после неудач. Что делать?
– Я занял шестое место на чемпионате мира. Могло быть обидно, но я понимаю причины: объём тренировок меньше, возраст. И я не копаюсь. Посидел, подумал – и пошёл дальше. Надо расставлять приоритеты.
«Цель должна быть сложной, но выполнимой. Иначе – тяжело»
– Бывали моменты глобального упадка?
– Благо, нет. В прошлом году только шестое место, но я не готовился целенаправленно – весь год на сборах не сидел, на работу не наплевал. А так – если бы мне было 30 лет, я бы приоритеты по‑другому расставил. А сейчас… ну не повезло, ну что сделаешь.
– Спорт – это выгодно или для души?
– В России параспорт финансируется так же, как спорт здоровых. Сборы, зарплаты – всё есть. Другое дело, что гребля – вид не особо коммерческий, больших спонсорских денег не подтянешь. Но зарабатывать можно не хуже, чем во многих других отраслях. Энергозатраты меньше не будут – поверьте. Мне проще сделать две тренировки, чем отсидеть в офисе с 9 до 5.
«Не пропустить свою жизнь – вот главный совет молодым»
– Что пожелаете 18‑летним?
– Учиться. Получить образование. Поставить цель. Вести активный образ жизни обязательно. Не каждый станет великим спортсменом, но физкультура и здоровый образ жизни – это здоровье. А не будет здоровья – не будет ничего.
– Чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы?
– Да. И ещё: не надо стесняться просить помощи, но не надо и сидеть на шее. Каждого из нас Бог или природа чем‑то наградили – не истратьте этот потенциал впустую. Оглянувшись назад, должно быть чем гордиться и что вспомнить. И, конечно, не делать подлости окружающим.
«Хобби? Картины по номерам, ходил с металлоискателем. А телевизор не люблю»
– Чем занимаетесь в свободное время?
– Живу за городом, в частном доме. Зимой снег почистить, летом траву покосить – всегда дело найдётся. Активный отдых: гулять люблю. В прошлом году увлекался картинами по номерам, ходил с металлоискателем – «искал всякую ерунду». Сейчас переключился. Дома сидеть и телевизор смотреть – не люблю.
– Книгу о себе писать не планируете?
– Нет. Не считаю себя настолько великим. Есть люди куда более достойные, которые так ничего и не написали. Может, в возрасте – не исключаю. А пока – статьи, лекционные материалы.
Комментарии