Очень долго учился правильно отжиматься...но тут дело даже не в технике, а в силе мышц. Если с этим всё плохо, то никакая техника не поможет. Мне сейчас проще, начал принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Тут есть кайенский перец, пажитник, элеутеррококк, поэтому сил на тренировки действительно стало больше.
Очень долго учился правильно отжиматься...но тут дело даже не в технике, а в силе мышц. Если с этим всё плохо, то никакая техника не поможет. Мне сейчас проще, начал принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Тут есть кайенский перец, пажитник, элеутеррококк, поэтому сил на тренировки действительно стало больше.