Трибуна Пользователь
| Комментарии | 4 |
| Статусы | 0 |
Константин Воронцов
| Дата регистрации | 7 августа 2022 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Настоящее имя | Константин Воронцов |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 40 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Посты
|Автор
Константин Воронцов
Константин Воронцов / Спорим, тебя тоже напрягает ходить в зал?
Чувствую себя не в своей тарелке, когда захожу в тренажерный зал.
Рейтинг +2
|Автор
Константин Воронцов
Константин Воронцов / 5 шагов, чтобы стать беганутым
1. Бегай много Хорошего бегуна отличает от отличного количество километров и стаж.
Рейтинг 0
|Автор
Константин Воронцов
Константин Воронцов / Я тот самый жирный тренер
В 2007 году, когда я переехал жить в Москву, я начал есть все подряд. Нет я и до этого ел все подряд, только шевелился в разы больше.
Рейтинг +6
Мой ТГ-канал https://t.me/coach_splinter
Спасибо, Иван. Исправил
Александр, во-первых, спасибо за вопрос. Во-вторых, что касается экипировки, то тут нужно отталкиваться от бюджета, стажа занятий и местности, где вы бегаете. Если есть лишнее количество денежных средств, то нужно их потратить на хорошие кроссовки с протектором, чтобы ноги не скользили, технологичную куртку, чтоб защитить себя от ветра и мокрого снега. Это базовые вещи. Всё остальное, перчатки, термобелье, шапка, кофты являются вторичными. Но если есть средства на все это, то почему бы и нет.
Про стаж я упомянул в контексте того, что если эта ваша первая зима, то можно найти дома старую куртку, побегать в летних кроссовках и посмотреть как вам заходит бег зимой. Если не очень, то лучше пересесть зимой на лыжи и бегать пока на них.
Про местность я сказал, потому что многое зависит от того, где вы будете бегать. Одно дело Архангельске, а другое дело в Краснодаре или в том же Калининграде, где я живу. Везде разные климатические условия. У нас например, можно бегать достаточно легко одетым практически всю зиму. Но большая беда с дождями и ветрами. Тут это не редкость.