Юлия Искандаровна Искандаровна: комментарии

Занимаюсь 6 раз в неделю, с понедельника по четверг по 30 минут с собственным весом в это же время входят и разминка и заминка. Пятница выходной, а в субботу воскресение, дарю себе по часу. Давно втянулась в такой график. Моя цель: не болеть, держать вес и иметь мышечный тонус.