Выносливость - умение организма извлекать энергию из собственных запасов - глюконеогенез - достигается постепенно. Тренироваться натощак можно на довольно высокой стадии развития выносливости. Если резко перейти, то можно почувствовать нехватку сил. В этом нет ничего страшного.
Выносливость - умение организма извлекать энергию из собственных запасов - глюконеогенез - достигается постепенно. Тренироваться натощак можно на довольно высокой стадии развития выносливости. Если резко перейти, то можно почувствовать нехватку сил. В этом нет ничего страшного.