Тут Алиночка недавно шуму понаделала,что совсем неудивительно, а всего-то навсего в баню сходила. Причём, вопящие об этом люди совершенно, видимо,забыли, что банные процедуры испокон века очень полезны для спортсменов. Вот только некоторые сведения об этом:
"Медики сравнивают посещение бани с очередной тренировкой. Со времен СССР банные процедуры использовались в подготовке команд к соревнованиям и были обязательной частью нагрузок сборной тяжелоатлетов, представителей силовых и других видов спорта.

Естественно, все они посещали русскую парилку с ее очевидными плюсами повышенной влажности.
Среди достоинств пара:

-Подготовка сердца, сосудов к повышенным нагрузкам;
-Прибавление эластичности мышц;
-Быстрое восстановление после изнурительного тренировочного процесса с выведением накопленных обменных продуктов, на что без бани уходит 3-4 дня;
-Повышение выносливости, ловкости, координации;
-Избавление от накопленного стресса, эмоциональный подъем.
-Кроме того, в русской бане присутствует такой эффективный атрибут, как веник. Его используют для своеобразного массажа, улучшающего микроциркуляцию крови. Возможно, это одна из причин, по которой атлеты, не пренебрегающие посещениями парной, собирают коллекции олимпийских медалей

К вопросу о молочной кислоте. Сильные нагрузки провоцируют ее накопление в мышцах. Исследования показали, у спортсменов, которые после изнурительной тренировки посетили баню, количество молочной кислоты на 50% меньше, чем у тех, кто не воспользовался ею. Также положительным моментом оказалось и то, что со временем сила, выносливость и скорость спортсмена лишь увеличивается в случае регулярного посещения бани".

Так что хейтеры пусть вопят дальше, а мы лишний раз порадуемся контенту с Алиной))
#Алина Загитова
www.youtube.com/watch