Football Practice: комментарии

Отличный матч! Наверное все уже привыкли к победам Барселоны, а тут такое ... я доволен и удовлетворен результатом!

Егор, благодарю за проявленный интерес к нашему блогу! Я долго искал материал и нашел очень интересную статью:
В связи с этим возникает два вопроса: сокращает ли ледяная ванна воспаление (возможно, нет), и нужно ли ее принимать, если восстановление мышц при этом замедляется.
Джонатан Пик из Квинслендского технологического университета, возглавлявший исследование, задался вопросом, не следует ли спортсменам пересмотреть свои стратегии.
Он признает, что ледяные ванны могут быть полезны для быстрого восстановления между матчами в рамках одного соревнования, но только не в том случае, если вы хотите надолго укрепить свои мышцы.
Наконец-то появилось исследование, свидетельствующее о том, что нечто неприятное не приносит нам пользы. Обычно вред нам наносят исключительно приятные вещи. Поэтому спортсмены наверняка не будут грустить, если им скажут, что о ледяной процедуре можно забыть.
Полная статья: www.bbc. com/russian/vert-fut-38467778

Можно, но если делать все грамотно то только пойдет на пользу! Можно начинать с самого простого, контрастный душ и каждый день ополаскиваться прохладной водой с утра

Здравствуйте! Мы это знаем, так получилось, что материал накопился и хотелось им поделиться!