Доктор Клэр-Мари Робертс работала в «Ковентри Сити», когда ей позвонил человек и спросил, знает ли она, сколько кислорода содержится в атмосфере. Будучи директором по физической подготовке и отвечая за то, чтобы игроки максимально реализовывали свой потенциал, Робертс привыкла к предложениям очередных чудо-решений, обещающих невероятный эффект. Иногда за неделю она получала до 50 сообщений в LinkedIn с предложениями устройств, добавок или технологий, якобы способных дать магический результат.
«Всего 21%», — сказал собеседник.
Школьная химия, подумала она.
А затем последовало коммерческое предложение: «Поэтому мы поместили кислород в баллончик и подумали, что вам это может быть интересно».
«Так… кислород в баллончике», — смеется Робертс, вспоминая тот разговор. Достаточно сказать, что покупать кислород в баллончиках для игроков «Ковентри» она не стала.
Робертс десятилетиями работает с элитными спортсменами и в профессиональном футболе. В том числе девять лет она провела в Премьер-лиге, еще два — в «Ковентри», где сыграла важную роль в выходе команды в высший дивизион после победы в Чемпионшипе, а летом перешла в команду McLaren в Формуле-1 на должность директора по работе с физической подготовкой персонала.
Ее поражает, насколько профессиональный футбол подвержен влиянию псевдонауки: тренеров и специалистов по физподготовке вводят в заблуждение продавцы сомнительных средств, а сами игроки отчаянно ищут короткий путь к результату и при этом располагают деньгами, которые готовы тратить.
«Существует разрыв между наукой и практикой, и, по моему опыту, он становится все шире, — говорит Робертс. — Мне кажется, ситуация заметно ухудшается. За всем этим стоит огромное количество яркого маркетинга. Это уже граничит с эксплуатацией. Они работают с аудиторией, которая очень восприимчива к идеям вроде: «Как мне получить преимущество в производительности? Как сократить путь в подготовке и восстановлении?» И я не думаю, что это хороший исходный подход».
По словам Робертс, у некоторых практик, ставших обычными в элитном футболе, почти нет доказательной базы. В их числе криокамеры — привычная часть инфраструктуры топовых тренировочных баз. Если криокамеры нет, используются ледяные ванны. Игроки любят их настолько, что Харри Кейн после матча «Баварии» на прошлогоднем клубном чемпионате мира фотографировался, стоя в мусорном баке, заполненном льдом.
«Криокамеры есть у большинства клубов, но большинство людей не смогут объяснить, зачем их используют, потому что доказательств практически нет, если не считать очень ограниченного исследования, согласно которому они, возможно, помогают предотвращать деменцию, — говорит Робертс. — Доказательная база по криотерапии крайне слабая».
Более того, по ее словам, криотерапия может даже мешать восстановлению.
«Недавно появились предположения, что криотерапия может снижать мышечную адаптацию. Когда вы ее используете и зачем? Если речь идет о восстановлении, то лучшие средства — сон и питание. Никакая криокамера для всего тела не поможет человеку восстанавливаться лучше, если эти две вещи не налажены».
Но игроки постоянно пытаются найти короткий путь и в питании. Индустрия пищевых добавок оценивается в миллиарды фунтов и прочно проникла в футбол. Однако, по словам Робертс, за исключением витамина D, дефицит которого у жителей Северного полушария из-за нехватки солнечного света подтвержден исследованиями, и витамина C, которого зачастую не хватает в рационе, прием добавок должен быть направлен на конкретные дефициты.
«Люди просто глотают таблетки, толком не спрашивая, зачем они нужны. Все должно исходить из потребностей. Если вы не едите рыбу, а рыбий жир для вас важен, можно принимать его дополнительно. Все должно определяться конкретной необходимостью. Ваши спортивные показатели и восстановление зависят от качества сна, качества питания и его количества. Никакие добавки не исправят плохой рацион, но люди думают иначе. Мы недостаточно хорошо выполняем базовые вещи и считаем, что все можно ускорить или взломать».
Робертс говорит, что при работе с командой Фрэнка Лэмпарда использовала научный подход, основанный на доказательствах, и отмечает, что многие клубы копируют практики представителей футбольной элиты, даже когда те ошибочны.
«Люди пассивно все это перенимают, — говорит она. — Если у сборной Англии, «Манчестер Сити» или «Челси», у которых есть все возможные ресурсы, что-то используется, то возникает неоправданная уверенность в том, что за этим есть научная основа и доказательства. Это очень сильно влияет на поведение, но направляет его не туда».
Робертс, бывшая пловчиха, которая из-за травмы пропустила Олимпиаду-1996 в Атланте, говорит: «Футбол подвержен этому сильнее любого другого вида спорта, с которым я сталкивалась лично. Думаю, потому что ставки здесь выше».
Еще одна тенденция, которая ставит Робертс в тупик, — кинезиологический тейп, или k-tape, как его обычно называют. За годы такие ленты можно было увидеть у игроков от Криштиану Роналду до Гарета Бэйла и Дэвида Бекхэма. Нередко они выглядели как полоски армированного скотча, наклеенные на руки или ноги.
«Нет никаких доказательств того, что кинезиологический тейп влияет на профилактику травм или спортивные показатели. Он дает небольшое ощущение проприоцепции — возможно, вам кажется, что кто-то что-то сделал, — но ни в одной среде, где я работала, вы бы не увидели спортсмена с k-tape. Это огромный бесполезный атрибут. Если спортсмен вывихнул плечо, его нужно зафиксировать тейпом — но такая фиксация отличается от кинезиологического тейпа. Она дает некоторую внешнюю поддержку, которая может обеспечить минимальную защиту сустава и напоминать человеку, что у него есть проблема. Это способ снизить риск. Он не слишком эффективен, но лучше сделать это, чем не делать ничего. K-tape — это плацебо».
Нередко тренеры, десятилетиями работающие в футболе, настаивают на практиках, к которым привыкли за долгие годы, или же делают это потому, что другой специалист без научной подготовки услышал о новом «революционном» продукте.
Робертс считает, что проблема будет только усугубляться, пока футбол не поставит науку в центр принятия решений и не начнет нанимать квалифицированных специалистов, способных критически проверять подобные заявления.
«Мы думаем, что можем быстрее прийти к результату, не проделывая тяжелую работу — не делая базовые вещи: не следя за питанием, сном и качеством тренировок, — говорит она. В целом футбол очень антиинтеллектуален и остается таким уже давно. Есть несколько клубов, которые работают правильно, но большинство — нет. Футбол определенно настроен против науки. И на это есть причина: просто нет критической массы людей, которые применяли бы критическое мышление к подобным ситуациям».
Оригинал статьи - Sam Cunningham, The Guardian
Фото: Adrian Sherratt/The Guardian, Hannah McKay/Reuters, Eddie Keogh for The FA/Rex/Shutterstock
🦵Пятка Ямаля в Telegram
Комментарии
По факту криованны и тейпы с точки зрения науки чушь. Но эффекту плацебо подвержены до 10%, примерно, людей. И если пустышки им помогают, то в чём проблема?!
Главное, чтобы не вредило, типа, избыток витамина D или С, там побочки хуже, чем от недостатка этих витаминов.
Куча игроков молятся перед выходом на поле, ну и пусть - боги разные, суть одна: никаких богов нет, но если игрокам помогает молитва обрести психологическое равновесие - удачи, чё уж...