4 мин.
0

Смог бы Криштиану Роналду стать идеальным баскетболистом со своими высокими прыжками?

Криштиану Роналду известен не только тем, что плачет, никогда не победит на Чемпионате мира и имеет в своем гараже несколько «Феррари». Он еще иногда забивает. Порой делает это очень эффектно, красиво и не только ногами, но еще и головой. Один из самых эффектных голов головой он забил в 2013 году в 1/8 финала Лиги Чемпионов в составе «Реала» в ворота «Манчестер Юнайтед», выпрыгнув при этом на 2,93 метра. Это высоко? Возможно. Но относительно чего высоко? Чтобы узнать ответ на данный вопрос, давайте сравним с тем, насколько выпрыгивают под кольцом баскетболисты НБА и за счет чего у Роналду вообще получается прыгать так высоко.

Все мы привыкли к тому, что баскетболисты непременно очень высокие и большие ребята. Да, все так, но на самом деле далеко не все. Согласно официальным данным, средний рост игрока НБА составляет 198 сантиметров. С одной стороны, это высоко. Но с другой стороны, с таким ростом не обязательно очень высоко прыгать. Для примера: чтобы сделать обычный данк, достаточно выпрыгнуть всего на 57 сантиметров. Ну а для того, чтобы сделать мельницу, необходимо выпрыгнуть примерно на 85 сантиметров. Для баскетболиста это не очень много. Да и для обычного человека тоже. Разница только в том, что обычный человек гораздо ниже среднестатистического баскетболиста ростом. Соответственно, и выпрыгивать ему придется выше.

Плюс ко всему есть еще такой момент, как количество игр. Так вот, в регулярном чемпионате все команды проводят по 82 игры. Плюс некоторые еще выходят в плей-офф. В итоге получается по несколько игр в неделю. Среднестатистически игрок НБА совершает в одной игре от 150 прыжков. А теперь умножьте 150 на 82. Получится 12 300 прыжков за сезон. И это средняя цифра, потому как кто-то прыгает больше, ну а кто-то, наоборот, меньше. А теперь представьте, если все эти прыжки будут максимально высокими, надолго ли хватит здоровья такого игрока? Я думаю, его коленям довольно скоро станет совсем плохо. Собственно, по этой причине все прыжки, как правило, невысокие. Ну а те же данки так и вовсе случаются всего несколько раз за сезон. В связи с этим все игроки заняты в основном развитием каких-то игровых навыков и физической мощи, нежели наработкой высоких прыжков. Как говорят сами игроки, лучше 100 раз бросить в кольцо с места, чем один раз выпрыгнуть высоко.

Леброн Джеймс. Фото: Reuters

А теперь перейдем к Роналду. Он в среднем может выпрыгивать на высоту в 2,5 метра. От земли он может отрываться на 78 сантиметров. Причем делать это по несколько раз за игру. Но и игр у него в сезоне далеко не 82. Тем не менее ранее, когда он забивал вот такие «высокие» голы головой, то в соцсетях часто сравнивал себя с Майклом Джорданом. Джордан, в свою очередь, наряду с Даррелом Гриффитом является рекордсменом в вертикальном прыжке. Они выпрыгивали на 122 см. Правда, для Джордана это было, скорее всего, не пределом.

Майкл Джордан

На самом деле у Роналду так высоко выпрыгивать получается не случайно. Специалисты уже давно изучили его технику прыжков и пришли к выводу, что он тщательно это тренирует. Например, во время прыжка можно заметить то, как он поджимает колени. Во-первых, это важно для того, чтобы достичь эффекта зависания в воздухе. Благодаря этому он успевает отвести корпус назад и впоследствии сильно ударить по мячу. Помимо этого Роналду поджимает ноги под ягодицы, благодаря чему поднимает центр тяжести. Это создает впечатление зависания в воздухе. Баскетболисты во время исполнения слэм-данков используют аналогичную технику.

Стал бы Роналду с такой высотой прыжка и прыжковой техникой идеальным баскетболистом? Скорее всего, да. Но ненадолго, потому как в одной конкретно взятой игре часто так высоко прыгать не нужно. Ты просто навредишь сам себе и, скорее всего, травмируешься. В баскетболе не нужно всегда прыгать высоко. Нужно попадать мячом в кольцо. А для достижения этой цели важны не только высокие прыжки. В футболе твой высокий прыжок может привести к единственному голу в игре. В баскетболе таких голов за игру по 50 штук. Тем не менее, в сравнении с некоторыми баскетболистами Роналду действительно выигрывает, что делает его своего рода уникальным футболистом, кто бы и как к нему не относился.