почти все бывшие подопечные Магата при вопросе о работе с ним, вспоминают эти медицинские мячи )
(такой мяч, для справки, весит от 2,5 до 4 кг http://delta-fitness.ru/product_8.html )
Рауль, вот, например, сказал недавно, что помолодел лет на пять после таких вот занятий..)
эээ... он точно знает, что делает?.. Я понимаю - предсезонка (Рауль-то тогда мячи таскал?), но сейчас им тупо надо сыграть четыре матча и не вылететь! Какие нах лишние нагрузки??
эээ... он точно знает, что делает?.. Я понимаю - предсезонка (Рауль-то тогда мячи таскал?), но сейчас им тупо надо сыграть четыре матча и не вылететь! Какие нах лишние нагрузки??
хз че он там знает. мне кажется, что чел реальной самый правый ). аля Галя.
поэтому спорить с ним точно себе дороже. Ну и если на то пошло, Графите полезно, он и впрямь не без запасика последние пару лет играет.
хз че он там знает. мне кажется, что чел реальной самый правый ). аля Галя.
поэтому спорить с ним точно себе дороже. Ну и если на то пошло, Графите полезно, он и впрямь не без запасика последние пару лет играет.
мое опять-таки авторитетное мнение вряд ли интересно Магату, но чтобы уменьшить жирок, нужны аэробные нагрузки: бассейн на полчасика без остановки, беговая дорожка... А от силовых-то он как скинет?
(такой мяч, для справки, весит от 2,5 до 4 кг http://delta-fitness.ru/product_8.html )
Рауль, вот, например, сказал недавно, что помолодел лет на пять после таких вот занятий..)
Но Графите по ходу вахуе ))
поэтому спорить с ним точно себе дороже. Ну и если на то пошло, Графите полезно, он и впрямь не без запасика последние пару лет играет.