Женский «Челси» первым в мире адаптировал программу тренировок под менструальный цикл футболисток
«Челси» стал первым женским футбольным клубом в мире, приспособившим тренировочную программу к менструальным циклам футболисток.
В лондонском клубе прибегли к новаторской инициативе в попытке повысить уровень выступлений и сократить количество травм.
Включение менструального цикла в режимы тренировок и питания может помочь контролировать колебания веса, которые часто влияют на спортсменок во время определенных фаз их циклов.
Новая система также поможет уменьшить восприимчивость к травмам мягких тканей, например, к повреждению передней крестообразной связки, что связано с менструацией.
Инициатором идеи стала главный тренер «Челси» Эмма Хэйс. Она решила попробовать особый подход после поражения от «Арсенала» в финале Кубка Англии-2016.
Тест: выберите игрока, наберите больше всего очков и пройдите викторину
