Роман Зобнин: «Восстановление идет по плану. Занимаюсь уже на 80% от максимума»
Полузащитник «Спартака» Роман Зобнин рассказал, как проходит его восстановление после серьезной травмы.
«Восстановление идет по плану, все хорошо. Колено меня не беспокоит. Занимаюсь уже на 80% от максимума.
Это, наверное, завершающая стадия восстановления. Но все зависит от самого колена: если оно будет опухать и не давать максимально выкладываться на тренировках, речи о том, буду ли я играть, нет.
Сейчас колено не опухает, я постоянно контролирую его состояние. Сейчас я уже начал прыгать через барьеры – меня предупредили, что после этого упражнения колено может опухнуть. Но, слава богу, все в порядке.
Болевые ощущения в разных местах есть, но о них я всегда говорю тренеру Серхио Габриэлю де Сан Мартину. Если на каких-то упражнениях болит, прекращаю его делать.
Сейчас тренируюсь со сборной России, а не в «Спартаке», потому что Серхио тоже уехал в сборную. Чтобы не менять всю восстановительную программу и не работать с другим тренером, я поехал с ним.
Там хорошие условия, никаких проблем. В Риме был осмотр, тесты – мерили силу, бег, доктор смотрел меня. Ничего страшного, врач порекомендовал продолжать работу», – сказал Зобнин.
А таким шакалам как ты лишь бы поржать
Это очень хорошо. Планомерное восстановление, без рывков. Удачи!
ждем!
Скорейшего выздоровления!
товарищ Митрофанов исправьте,или на болотную ветку перенесите....)))
Скорее бы уже! Команде ты очень нужен!