Как подготовиться к конкуру
Первое и самое ключевое правило, это правильно подготовленная конкурная лошадь — выносливая и управляемая. Чтобы достичь этого, важно составить для нее план тренировок, исходя из физического состояния и уровня подготовки.
Конкур требует от лошади в первую очередь гибкости. Это нарабатывается только на тренировках: нужно много гимнастировать лошадей, уделять время на управление, чтобы лошадь могла быстро отвечать на ваши команды. Также лошади требуется каждодневная работа с продолжительными репризами галопа. А лучше пару раз в неделю выезжать в поля, где можно делать полевой галоп. Что касается молодых лошадей, то необходимо работать с кавалеттями, потому что без знания азбуки сложно научится читать.
Что касаемо конкурных тренировок, то оптимально проводить 2-3 прыжковые в неделю. Нужно сделать так, чтобы лошадь прыгала с желанием. В работе дома мы редко прыгаем высоко — обычно рабочая высота 120-130 см для основных лошадей. Мы всегда начинаем с мягкой и плавной разминки на высотах поменьше, чтобы лошади могли прогреть мышцы спины и сухожилия, и только перед крупными турнирами можем приподнять несколько барьерова, чтобы лошадь могла почувствовать высоту. Преимущественно выбираем гимнастические упражнения и один-два раза в месяц ставим связки. Сами препятствия идут с разными херделями, так как на соревнованиях всегда используют разнообразные подставки. Чтобы для лошади это не было стрессом, они привыкают к ним дома на тренировках.
На мой взгляд самая сложная задача это подвести лошадь в идеальной форме к турниру, чтобы она не была вымотанной или наоборот слишком горячей. Как раз в этом и заключается основная задача тренера, потому что все лошади разные и каждой нужен свой подход.
Еще один совет, которым я хотела бы поделиться — не гонитесь за высотой. Напугать лошадь и всадника можно очень легко, а вот вернуть доверие, это уже тяжкий труд. Главное, не торопиться, осваивая высоту за высотой исходя из возможностей лошади и уровня всадника.
За своей третье по-настоящему значимой лошадью в жизни я наблюдала с четырех лет, когда Ланкастером был в тренинге у моей наставницы Наталии Симонии. Купили мы его, когда ему было семь лет, и уже спустя пару недель мы отправились на Чемпионат России среди молодых лошадей, где заняли в финале второе место. А самым ярким триумфом с Ланкастером стал Кубок BitRiver на ВДНХ, когда мы выиграли Гран-При. Через неделю победили в КСК «Отрада».
Важно не только подготовить лошадь, но и понимать, чувствовать ее. Выходя на старт с Ланкастером я уверена, что мы будем среди призёров, так как он всегда старается чисто преодолеть маршрут. Этот конь — самый близкий друг, с которым у нас особая связь.
Как найти тренера
На данный момент опытных тренеров, способных подготовить чемпиона, не так много — поэтому нужно тщательно их выбирать. Необходимо обращать внимание на тех, у кого за спиной множество собственных побед и опыт участия в крупных турнирах. Например, в моих успехах огромную роль сыграли тренеры Харлам и Наталья Симония — победители Российских и Европейских Чемпионатов.
Важно, чтобы тренер не только был первоклассным спортсменом в прошлом, но и умел грамотно доносить свои мысли до учеников. Также нужно, чтобы он обладал необходимым опытом для построения индивидуальной программы — ведь у каждого спортсмена свои сильные и слабые стороны.
Стоит учитывать, что профессиональный конный спорт требует значительных финансовых вложений. Например, я советую приобрести минимум две лошади — если выступать на всех турнирах на одном боевом партнере, то нагрузка будет очень большая, что может привести к преждевременным травмам. Также понадобятся вложения в корма и подкормки, амуницию, содержание на конюшне, работу коновода и коваля, услуги ветеринара.
Нужно быть готовым к тому, что профессиональный спорт — это выступления на пределе физических возможностей. Чтобы добиться успеха, нужно тренироваться минимум 6 раз в неделю, бороться с усталостью и слушаться тренера. Немаловажно и психологическое состояние — соревнования забирают много ресурсов, и нужно уметь сохранять внутреннее спокойствие. Постоянные переживания и расстройства из-за неудач приведут к выгоранию и плохим результатам.
Для себя я поставила цель — выиграть Чемпионат России. Это один из самых сложных и престижных турниров в нашей стране, поэтому о победе мечтают все российские всадники. Надеюсь, в этом году у меня все сложится. А еще есть мечта — выступать за честь страны на международных турнирах под флагом нашей страны: на чемпионатах Европы, Олимпиаде. И когда такая возможность представится, я выложусь на сто процентов.
Что нас ожидает в конном спорте
Интерес россиян к конному спорту растет — с 2019 года количество любителей этой дисциплины увеличилось почти на 20 тыс и насчитывает сейчас более 80 тыс. человек. Всего в России действует 3000 конных клубов, основная часть которых сосредоточена в Москве и Подмосковье. В регионах конный спорт развит хуже, поэтому родители детей, которые хотят профессионально развиваться в этой дисциплине, вынуждены перебираться ближе к столице.
К сожалению, пока российские спортсмены проигрывают в профессионализме западным коллегам. В марте 2024 года были проведены Кубки России по конкуру и выездке, регламент которых был схож с правилами отборочных соревнований на Олимпиаду. Мероприятия показали уровень российских спортсменов — отбор они бы не прошли.
Поэтому сейчас перед нами стоит задача его повысить, чтобы достойно выступать на международных соревнованиях. Для этого Федерация конного спорта РФ подготовила программу развития конного спорта, куда включила аналитику проблем в дисциплине и рекомендации по учебно-тренировочному процессу. Программу планируется реализовать до 2028 года — к Олимпийским играм в Лос-Анджелесе.
Комментарии