Яков Фак: «Работаю над равновесием и координацией движений, чтобы стать еще лучше»
Словенский биатлонист Яков Фак рассказал о подготовке к сезону.
«Равновесие и координация нужны для лучшей техники. В дополнение к классическим тренировкам, я уделяю время гимнастике и пилатесу.
Есть смысл в многократном повторении упражнений на координацию движений – это предотвращает травмы. Укрепление нужных групп мышц достигается непростыми упражнениями для ног. Все это также создает базу для будущего сезона. Я работаю над всеми этими компонентами, чтобы стать еще лучше», – написал Фак.
