Почему ЛеБрон — лучший игрок на планете?

Понятное дело, что в большинстве своем он делает вполне доступные для каждого упражнения.

Но вот как он это делает? Это и делает его лучшим.

Если правильно судить по фото, то у него сердце бьется со скоростью 233 удара в минуту.

В кикбоксерском бою человек сжигает 800 калорий в час. ЛеБрон сжег за неполные 4 минуты 64 калории, получается, что за час он сжигает 1000 калорий!!!

 

Вот и вся разница.

Comments

[nev.v]

сколько жеж надо жрать после тренировок О_О

[Flyingfishtrumpet]

это после тех женских весов-то? уж не заболел ли Лёба? )))

[Timeless]

Круто, нечего сказать.
Только килокалорий, наверное. Иначе парень явно халявит)

[PHX]

на 1:21 под бит попадает)) Смотрю очень много упражнений делает на мышцы кора, это то что надо .... А вообще, под Тупачка выносливость +10, поэтому такие нагрузки выдерживает.. Под этот трэк ещё Майк Тайсон выходил на ринг..

[Spider13]

Это цифры с бегового тренажера. Он выкладывал эту фотку в Instagram и вроде был коммент, что это он бежал в крутую горку

[PHX]

Ответ Flyingfishtrumpet

это после тех женских весов-то? уж не заболел ли Лёба? )))

Смысл ему тягать большие веса??

[PHX]

Ответ Flyingfishtrumpet

ну я это к тому, то картинка с пульсом явно после спринта или чего-то тяжёлого взята, а не той лечебной гимнастики для пожилых дам, что на видео ))

может он суперсет делал , без перерыва на отдых... тогда вполне возможно, да и я бы не назвал это гимнастикой для пожилых. Видел много его тренинг программ, простые упражнения и ничего сложного.. лет 5 назад читал, что он использует всевозможные прибамбасы... Например приседает не на обычном полу, а на вибрационной платформе, которая задействует больше мышечных волокон итд..

[PHX]

Ответ Flyingfishtrumpet

конечно суперсет. интенсивность - едва ли не важнейшая характеристика, которая отличает тренировку спортивной направленности от тренировок тех же пожилых дам. но всё равно двести тридцать с лишним ударов... я, конечно, не доктор, но кажется это действительно чертовски много, и 0 шансов, что показанными упражнениями можно сделать такой пульс, хоть боком их поворачивай, хоть суперсетом. тут либо бешеный бег, либо интенсивная прыжковая тренировка, а может он вообще стресс-тест проходил, а автор нам тут байки рассказывает... ))

ну тогда может крики и кряки от тяганий штанки оставили за кадром)) Вообще интересно сколько он жмёт, 150-160 на раз осилит наверное..