Вембаньяма будет великим в защите. Но пусть сначала догонит Гобера
Французская защита.
Виктор Вембаньяма – это «сын маминой подруги» от баскетбола. Он умеет все, что можно уметь. Феноменально высокий и координированный для своих габаритов. Есть жесткий характер и заряженность на достижение целей, а также правильное окружение и похвальное отношение к делу. Ну, иногда приходится и вот так себя вести – по-другому в НБА не выжить:
Естественно, Вембаньяма проделал огромный объем работы, чтобы выйти на свой нынешний уровень. И теперь в отношении его перспектив есть лишь один вопрос – как долго он сможет оставаться здоровым и обходиться без серьезных травм.
К счастью, у него есть старший товарищ, с которого можно брать пример.
Руди Гобер выдерживает любые нагрузки
Если придумывать какую-нибудь претензию к Вембаньяме, то можно обратить внимание на его игровое время. В «Сперс» очень внимательно следят за здоровьем лидера, поэтому его редко держат на площадке подолгу. В регулярном чемпионате-2025/26 французский бигмен провел на паркете всего лишь 1865 минут – это 21-й результат среди центровых в НБА. То есть Вембаньяма вносит гигантский вклад в игру и меняет ее ход одним своим присутствием, но «Сан-Антонио» мониторит, чтобы Виктор не подвергался чрезмерным нагрузкам.
А вот у кого нет проблем с нагрузками, так это у Руди Гобера. В минувшей регулярке среди центровых больше 33-летнего Гобера (2380 минут) отыграл лишь 23-летний Альперен Шенгюн (2397), а среди всех позиций Гобер входит в топ-30 по минутам и оказался даже выше 19-летнего Купера Флэгга. За последние 10 лет Гобер по минутам уступает лишь Николе Йокичу, а за 13 лет (то есть с момента прихода в лигу) выше Гобера только Никола Вучевич.
Руди Гобер ассоциируется с множеством вещей: четыре награду Лучшему защитнику сезона, большой контракт, громкий обмен из «Юты» в «Миннесоту», образ злодея и прочее. Но вот за его спортивное долголетие Гобера хвалят редко – и зря. Без учета дебютного сезона Гобер всего дважды за карьеру отыграл за сезон менее 2000 минут, а с учетом плей-офф отыграл уже больше 30 тысяч минут.
Если брать преодоленные расстояния в этом розыгрыше плей-офф, то Гобер будет лидером среди центровых. По километражу в защите Гоберу нет равных, а по скорости перемещений в защите (4,06 мили в час = 6,5 км/ч) он опережает даже Чета Холмгрена (4,00), не говоря уже про Вембаньяму (3,74) или Николу Йокича (3,31).
В регулярном чемпионате Гобер набегал почти 280 км. В атаке Гобер не просто стоит под кольцом – он постоянно предлагает себя под мяч и освобождает одноклубников заслонами. В результате этого Гобер оказывается в топ-3 центровых НБА по дистанции в атаке (146 км) и защите (133 км). По телосложению на Гобера немного похож Донован Клинган из «Портленда» – но Клинган бегает меньше и медленнее Гобера.
У Вембаньямы есть потенциал, чтобы стать первым игроком в истории НБА с пятью трофеями Лучшему оборонительному. Но для этого ему нужно провести столько же здоровых сезонов с 65+ матчами в регулярке.
Диета – предмет гордости для Гобера
У Гобера и Вембаньямы есть кое-что общее – они, как и большинство баскетболистов-европейцев, в детстве не ограничивались одним видом спорта. Вембаньяма удивляет занятиями кунг-фу в компании шаолиньских монахов? Ну и ладно, Гобер раньше увлекался карате. Он также пробовал себя в легкой атлетике, боксе и настольном теннисе, а к баскетболу прикипел только в 12 лет.
Сейчас два французских баскетболиста пересеклись на разных этапах карьер – Вембаньяма является восходящей звездой, а карьера Гобера поступенно идет к закату. Но их однозначно объединяет маниакальное стремление раскрыть свой потенциал благодаря уходу за собой.
«Пару недель назад Виктор спросил, какой фильтр для воды я использую. После такого сразу становится понятно, как он относится к своему делу. Я пытаюсь общаться с молодыми одноклубниками на тему еды и всего такого. Но подобные вопросы они мне не задают», – усмехнулся Гобер в беседе с журналистами.
Что, даже Эдвардс не спрашивает?
«Нет, пока не спрашивал. Я молюсь, что однажды это произойдет».
Гобер помешан не только на чистоте воды, но и на качестве продуктов. Из-за этого он не питается на арене и старается есть только то, что готовит его персональный повар.
«Диета очень важна для меня. Они влияет на наш организм как на короткой дистанции, так и на длинной. Многие травмы связаны с воспалением. Любая еда будет либо помогать тебе и лечить тебя, либо медленно убивать. Для меня в этом вопросе нет серых зон, только одно либо другое. Поэтому правильный рацион важен, чтобы все твои мышцы и связки восстанавливались как можно лучше».
Гобер относится к своему питанию предельно придирчиво уже очень давно. Первая беседа с профессиональным нутрициологом у Гобера состоялась еще в 2012 году в период выступлений на родине за «Шоле». 20-летний Гобер тогда получил травму лодыжки, после чего врачи намекнули ему, что сроки возвращения в строй после любого повреждения зависят в том числе от питания.
Диетолог посоветовал Гоберу вложиться в личного шеф-повара. И у Гобера хватило ума прислушаться к этой рекомендации:
«Я всегда был худым, а на старте карьеры много работал над тем, чтобы набрать мышечную массу. В итоге я нашел себе повара еще до драфта НБА. В «Шоле» ко мне домой приходила милая женщина, которой я платил 1000 долларов в месяц. Тогда для меня это была серьезная сумма, но сейчас я понимаю, что это была хорошая инвестиция».
По словам Гобера, сейчас он практически на каждодневной основе сотрудничает с тремя специалистами – личным шеф-поваром, нутрициологом и врачом-натуропатом, который дополняет научный подход средствами народной медицины.
«Топливо, которым ты питаешь свое тело, влияет на сон, мысли, иммунитет. Оно влияет на все. Я много работаю над собой, и питание – важная часть всего процесса. Я также верю в силу природы, для меня важно использовать максимально натуральные продукты или средства восстановления».
В рационе Гобера нет ничего экстраординарного (а если и есть, то он об этом не распространяется). Яйца и авокадо на завтрак. В напитки он добавляет имбирь и куркуму. Свинину не ест, предпочитает рыбу. Иногда позволяет себе сладкий десерт. Но неправильно думать, что в НБА все по умолчанию считают калории и спят в барокамерах. Гобер – именно из таких. Благодаря этому его можно считать железным человеком среди сверхвысоких баскетболистов – для Гобера планка в 65 игр для попадания в символические сборные давно не становится помехой.
«В США тяжелее есть здоровую и «чистую» еду. Очень часто это зависит от уровня дохода, потому что фастфуд здесь намного дешевле. Я могу позволить себе шеф-повара, но многие люди тоже могут делать выбор в пользу воды вместо сладкой газировки. В моем случае эта стратегия дает результат спустя годы», – считает Гобер.
Гобер борется со старением и другими культовыми защитниками прошлого
Перед началом серии плей-офф между «Вулвз» и «Сперс» Вембаньяма открыто назвал Гобера примером того, как должен следить за собой бигмен высочайшего уровня в НБА. Гобер – в идеальной форме, выходит на площадку с минимальным процентом подкожного жира. Он никогда не выглядит уставшим, хотя ставит много заслонов – по итогам регулярки-2025/26 именно Гобер стал лидером по набранным партнерами очкам с его заслонов. Руди также всегда создает напряжение в трехсекундной зоне на чужом щите, превратив понятие «черновой работы» в предмет гордости.
Гобер также может служить примером спортивной злости на площадке. С одной стороны, поведение Гобера в некоторых эпизодах можно расценивать как подлое. С другой стороны, он стал выдающимся оборонцем благодаря своему настрою – никому и никогда не давать спуску. Игроки выше 210 см в большинстве случаев имеют спокойный и дружелюбный характер, мстительность и злопамятность им не характерны. Когда талант, навыки и физика сплетаются воедино с ментальностью хищника – получается великий центровой. Гобер и близко не обладает той же пластикой, что и Хаким, Робинсон или Шак. Но француз выжал абсолютный максимум из своей антропометрии, прилежной работы над собой и готовности быть для кого-то раздражителем.
Каждая попытка набрать очки под сопротивлением – это дуэль игроков атаки и защиты. Гобер не чурается подобных ситуаций, он, наоборот, старается как можно чаще оказываться на пути у соперника. И подобные челленджи для него рифмуются с жизненной философией.
«У дисциплины есть слои. Раньше я ел десерты чаще, а сейчас делаю это изредка. Алкоголь я тоже исключил из своей жизни полностью. Для меня в этом есть духовный аспект – мне нравится бросать себе такие мини-вызовы. Я стараюсь как можно реже перекусывать между приемами пищи. И это меня радует, я чувствую себя счастливым. Отказ от сиюминутного удовольствия в пользу более глубокого ощущения счастья – вот к чему я стремлюсь. И дисциплина в отношении еды мне тоже помогает».
С точки зрения таланта Гобера не сравнить с Вембаньямой, который пришел в НБА уже оснащенным на уровне лучших бигменов лиги. Сейчас ему 22 года, а Шакил О’Нил уже называет его идеальным центровым. Гобер в том же возрасте только-только ушел от статуса игрока, который годится лишь для фарм-клуба. В сезоне-2013/14 он регулярно спускался из НБА в «Бейкерсфилд Джем», набирал там 13,9 очка при 11,4 подборах и 3,0 блок-шотах. Спустя три года Гобер добился аналогичных показателей уже в НБА.
Сейчас Гоберу 33 года, и для него наступает критический период.
В истории НБА было три игрока, которые становились Защитниками сезона четыре раза за карьеру. Бен Уоллес в последний раз сделал это в 31 год и пошел на спад именно в 33. Дикембе Мутомбо забрал последний приз в 34-летнем возрасте, после чего провел еще один мощный сезон как стартовый игрок и отошел на роль резервиста.
Как Мутомбо, так и Уоллес больше запомнятся как великие защитники, нежели Гобер. У легенды «Детройта» был чемпионский титул в качестве ключевого игрока в 2004-м, а Мутомбо играл безумно долго и был частью нескольких очень ярких команд.
Но свою долю комплиментов Гобер однозначно заслуживает. Пусть теперь младший соотечественник оправдывает возложенные на него ожидания. И хороший фильтр для воды ему в этом точно не помешает.
Фото: Gettyimages.ru/David Berding
Но спорт как раз постоянно показывает обратное. Можно идеально спать, есть, восстанавливаться - и все равно получить травму из-за генетики, избыточной нагрузки или случая. Вембаньяма и есть пример - о нем заботятся как о наследнике французского престола, но это не защитило его от тромбоза.
Поэтому статья местами не анализирует Гобера, а романтизирует идею тотального самоконтроля