ЛеБрон Джеймс: «Прошлым летом много занимался плаванием»
Форвард «Майами» ЛеБрон Джеймс рассказал, что помогает ему восстанавливать силы после долгого сезона.
«Прошлым летом много занимался плаванием, стараясь избавить ноги от больших нагрузок. Также занимаюсь пилатесом и йогом, чтобы быть в форме, когда придет время. Думаю, что мне это помогает. Поможет ли это каждому? Не знаю. Я не специалист в этом вопросе», — цитирует Джеймса The South Florida Sun-Sentinel.
Ну ты дал:)
wtf?
видимо нужно добавлять пилатес и йогу.))
а вообще он грамотно подобрал нагрузки.
с такой массой и силой растяжка очень даже нужна.
опять же снижается вероятность травм...