1. Спортс
  2. Баскетбол
  3. Новости
  4. Леброн Джеймс усомнился в пользе сокращения тренировочных нагрузок в НБА: «Рекомендации специалистов могут приносить больше вреда, чем пользы»

0

Леброн Джеймс усомнился в пользе сокращения тренировочных нагрузок в НБА: «Рекомендации специалистов могут приносить больше вреда, чем пользы»
Леброн назвал возможные причины большого количества травм в начале сезона НБА.

Леброн Джеймс назвал возможные причины большого количества травм в начале сезона НБА. По мнению форварда «Филадельфии», игрокам сложно адаптироваться к высокой интенсивности регулярного чемпионата после межсезонья.

«Если вернуться к нынешнему темпу игры, думаю, это во многом объясняет происходящее. Невозможно смоделировать во время летних тренировок тот баскетбол, в который мы играем сегодня. Можно сделать все возможное, но сразу перейти к максимальной интенсивности нынешней игры очень сложно», – объяснил Леброн в новом выпуске подкаста Mind the Game.

Еще одним фактором он считает сокращение предсезонки и изменение подхода к нагрузкам.

«Кроме того, причиной может быть и сокращение предсезонки. Знаю, когда мы были игроками, нам это не нравилось, но сейчас почти не осталось дней с двумя тренировками. Возможно, рекомендации специалистов по физической подготовке, которые советуют игрокам меньше нагружать себя, на деле могут приносить больше вреда, чем пользы», – добавил Джеймс.

В своем 24-м сезоне в НБА 41-летний баскетболист сыграл в шести из восьми матчей «Филадельфии».

Опубликовал: opimakh.ilya

Комментарии

  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
Почему-то молчат гениальные британские учёные, которые вдруг после 20 лет исследований нам расскажут, что если не тренироваться несколько месяцев и вдруг начать напрягаться (типичный пример - моно-Бровь), то травмы обеспечены практически всем, даже простой 3-4 недели имеет значение, ты даёшь нагрузку мышце, к которой она больше не привыкла, хоть как массируй, чем угодно пичкай - финал один.
Очень много травм было в первых матчах. Похоже надо постепенно вкатываться и в первых играх играть с меньшим временем и на расслабоне, это и будет мягкий вкат, а иначе никак.
Просто надо каждому под себя все подстраивать. Стеф изменил подготовку с учётом колена, Леброн вообще в этом отношении целый штаб имеет, Дюрант всегда на ровном заходит в сезон, и видно что все выверено в летней подготовке, вемба тоже конкретно под свою антропометрию закладывает подготовку. А вот все остальные... Сложно сказать чем занимаются. Но очевидно, что допустим тот же чет не может тренироваться как вемби, иные метрики, иные проблемы, иная история травм и чет все равно ломается, хотя не идет в фул контакт. Тот же лука там худеет, типа атлетичнее, но Харден с животом и в 37 актуален, а лука опять не доживёт до плей-офф. Очень много нюансов в летней подготовке, без нее никак не вкатиться, но и копировать леброна, потому что хочу так же, точно нельзя.
Чтобы лучше переносить игровые нагрузки - нужно больше тренироваться. Это аксиома!
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости