Бейсбол — это вид спорта, требующий точной механики во всех аспектах игры, и броски не являются исключением

Фактически, правильная механика броска имеет решающее значение как для эффективности, так и для безопасности питчера, аутфилдера или инфилдера. В этом посте мы рассмотрим ключевые приемы броска бейсбольного мяча, в том числе хват, движение руки и завершение броска. Хват:

Хват является первым и наиболее важным аспектом броска бейсбольного мяча. Существует множество различных хватов, которые можно использовать в зависимости от типа подачи или броска, но наиболее распространенным хватом для фастбола является хват с четырьмя швами. Чтобы бросить фастбол четырехшовным хватом, поместите указательный и средний пальцы перпендикулярно швам, подковой швов вверх (расстояние между пальцами 1-2 см, в зависимости от размера кисти). Большой палец должен быть под мячом, а остальные два пальца должны быть на другой стороне мяча для поддержки.

Движение руки:

Движение руки при броске бейсбольного мяча включает в себя серию движений, которые начинаются с исходного положения руки и заканчиваются завершением броска (высвобождением энергии после броска). Исходное положение - это положение руки, с которого начинается движение, когда бросающий переставляет ногу и начинает отводить руку. Оттуда он перейдет к фазе доставки мяча по направлению к цели, где он будет выносить руку вперед круговым движением, с локтем на уровне плеча или чуть выше. Когда рука движется вперед, запястье опускается вниз и высвобождает мяч.

Завершение броска:

Завершение — это последний аспект броска бейсбольного мяча, и он так же важен, как хват и движение руки. Правильное завершение включает в себя приземление на переднюю ногу с поворотом задней ноги, завершённой бросковой рукой через тело и самим телом, обращенным к цели. Это позволяет питчеру или полевому игроку максимально увеличить свою силу и точность, а также снижает риск получения травмы.

Таким образом, бросок бейсбольного мяча требует правильного хвата, движения рук и доведения броска до конца. Освоив эти приемы, игроки могут повысить свою эффективность и безопасность на поле. Являетесь ли вы питчером, аутфилдером или инфилдером, понимание и отработка правильной механики броска имеет важное значение для успеха в бейсболе.

По всем вопросам пишите в комменатриях к посту или же подписывайтесь на наш Телеграм-канал https://t.me/amateurbaseball