Всё это больше похоже на ночной клуб, чем на тренировочную базу одного из лучших клубов Европы.
По всему полю гремит электронная музыка. Игроки «Манчестер Сити» разминаются, а из огромных колонок играет очередной танцевальный трек. Энцо Мареска наблюдает за этим спокойно. Для нового тренера «Сити» музыка — не просто фон. Это часть его работы с командой.
Итальянец пытается построить свои отношения с футболистами и постепенно отойти от тени Пепа Гвардиолы. Один из его методов — дать игрокам возможность самим выбирать музыку на тренировках. «Я делал это в “Лестере” и “Челси”, а теперь внедрил и здесь, — рассказывал Мареска перед матчем Лиги чемпионов с “Порту”. — Бывают дни, когда с музыкой игроки чувствуют себя счастливее и могут работать лучше. Музыку выбирают сами игроки. Это просто помогает создать более комфортную атмосферу».
Когда начинается тактическая работа и тренеру нужно что-то объяснить, музыка становится тише или выключается совсем. Защитник «Сити» Матеуш Нуньеш такой подход одобряет. «Все игроки хотят быть диджеями. Мне нравится эта идея. Почему бы и нет?»
Мареска здесь не первый. В прошлом сезоне Скотт Паркер включал музыку на тренировках «Бёрнли» во время разминки и упражнений с мячом. Когда начиналась тактика, её тоже выключали. И, похоже, в этом есть смысл не только с точки зрения атмосферы.
Исследование, проведённое в 2013 году учёными из Института спортивных наук Ганноверского университета, показало, что музыка с определённым ритмом может влиять на действия футболистов. Учёные собрали две команды по пять человек и провели несколько десятиминутных матчей. В одном из них одна команда слушала через наушники динамичную электронную музыку с темпом 140 ударов в минуту. В другой команде игроки слышали разные композиции с разным ритмом.
Профессиональные тренеры затем оценивали команды по количеству и точности передач и по тому, насколько успешно игроки завершали игровые эпизоды. Команда, которая слушала одинаковую музыку в одном ритме, сыграла лучше. Но для Марески важнее может быть другое.
Спортивный психолог Мартин Перри считает, что музыку вообще можно превратить в своеобразный язык для команды. Допустим, один трек связан с необходимостью отыгрываться, другой — с контролем игры, третий — с обороной. Тогда со временем музыка может закрепить определённые эмоциональные состояния. Во время матча игроку не обязательно вспоминать длинную установку тренера. Иногда достаточно знакомого сигнала, чтобы мозг вспомнил нужное состояние. Мареска, судя по всему, пока не заходит настолько далеко. Но даже обычная музыка на тренировке может решать вполне практическую задачу.
Дэнни Доначи, консультант по ментальной подготовке «Бёрнли», работал с командой Паркера в прошлом сезоне. По его словам, футболисты хорошо воспринимали такой подход. «Футбол может быть невероятно серьёзным, — объясняет Доначи.
Тактически всё серьёзно: игроки постоянно сосредоточены, работают практически механически, всё измеряется и контролируется. Поэтому музыка — это что-то более человеческое».
И в этом, пожалуй, главная идея.
Футболистов легко превратить в людей, которым весь день говорят, куда бежать, что делать и когда делать. Музыка ничего принципиально не меняет в тренировочном процессе, но делает его чуть менее похожим на конвейер. «Она может сделать игроков счастливее, расслабленнее и беззаботнее, — говорит Доначи.
Здорово, что Мареска смотрит на игроков комплексно, а не относится к ним как к роботам».
Другие тренеры используют музыку иначе.
Перед одним из матчей «Арсенала» на «Энфилде» Микель Артета включал команде You’ll Never Walk Alone — песню, которую болельщики «Ливерпуля» традиционно поют перед домашними матчами. Задача была простой: заранее дать футболистам почувствовать атмосферу стадиона. «Энфилд» — футбольная скороварка. Артета хотел хотя бы немного приблизить игроков к тому эмоциональному состоянию, с которым они столкнутся во время матча.
У Марески всё проще. Он не пытается воспроизвести атмосферу конкретного стадиона. Он просто даёт футболистам возможность выбрать музыку. И это тоже может быть важным.
Психолог Марк Сагал, работавший со спортсменами, в том числе с футболистами «Ливерпуля» и олимпийцами, считает, что выбор музыки даёт игрокам небольшое, но важное ощущение контроля. «Большую часть времени футболисты чувствуют, что на тренировках ими постоянно командуют. Возможность хоть в чём-то принимать участие — даже просто выбирать музыку — это умный способ привлечь их на свою сторону».
В этом есть логика.
Тренер устанавливает систему, определяет упражнения, нагрузки и тактику. Игроки выполняют. И вдруг им говорят: музыку выбираете вы. Мелочь. Но такие мелочи и формируют отношения внутри команды.
Сагал считает, что для современных футболистов музыка вообще стала привычным способом переключаться. «Сегодня игроки постоянно слушают музыку в наушниках. Когда у тебя такой тренер, как Мареска, который очень тщательно подходит к подготовке, для футболиста это определённый вызов — работать в настолько строгой системе. Поэтому музыка становится хорошим противовесом».
Возможно, Мареска пришёл к этому не случайно. В своей карьере он успел поработать с Карло Анчелотти и Марчелло Липпи, играл в разных странах, а теперь сам руководит одной из самых требовательных команд в мире. Ему приходится постоянно искать способы удерживать внимание игроков. И, судя по всему, Мареска понимает простую вещь: иногда для этого не нужно придумывать что-то сложное. Ещё во времена выступлений за «Вест Бромвич» товарищи по команде вспоминали, как Мареска без всякого стеснения распевал итальянские поп-песни в душе раздевалки.
Тогда это просто было частью его характера. Теперь та же любовь к музыке стала одним из инструментов тренера.Возможно, это не поможет «Сити» выиграть Лигу чемпионов. Но если музыка делает футболистов чуть свободнее, помогает им расслабиться и даёт хотя бы немного контроля над собственной средой, Мареска вряд ли зря поставил колонки на тренировочном поле.
Иногда тренеру действительно достаточно просто включить музыку.
Комментарии